こんばんは


コダマちゃんにもらって

何年かぶりにひいた

鼻風邪がグズグズと長引いている

マツナカです


今日昼時に戻ると

やっていました

ストレッチ教室

















最近年末年始や仕事の都合もあり

とびとびになっていましたが

若干参加者も増え

それらしい雰囲気ですね

ウチの体が硬い二人も少しずつ

ほぐれやすくなっているとか言ってます


体が硬いとケガもしやすいし

疲れやすいですからね


ご興味ある方

是非お問い合わせください