松本市・波田町・山形村・朝日村・安曇野市の小学生・中学生のための学習塾

１０年ほど前体重は80kg。身長は167cm。
少し歩くと心臓がバクバクして、息はゼイゼイ。

これではだめだと一念発起。
晩御飯をやめたのです。
とたんに体重が減りだし半年もたたないうちに62kgまで落ちました。
このときは体が軽くてどこまでも飛んでいけるような感覚になったものです。
考えてみれば、昼食から翌朝の朝食まで何も食べないのですから減るのは当たり前なのですが、よくやったものです。

今も晩御飯は極力食べないようにしていますが、3･4年前からどういうわけか酒の味がわかるようになってから、晩酌をするようになったのです。

晩酌といっても仕事が終わってからですので、夜11時とか11時半ごろからです。もう寝酒。

酒が入ると少し食べたくなる。結果的に寝る前に食べるようになってしまいました。そして体重は68kg超！

これではまずいと、3週間ほど前から毎朝体重計に。
少しでも数字を抑えようと、トイレの後素っ裸になって乗ります。
メガネも外したいのですが、外すと体重計が見えないのでこちらは仕方なしにかけてます。
加えて酒のつまみは極力抑え、週のうち2･3日は酒の代わりにお茶。

1kgほどは減ったような気がします。
目指せ62kg!!