2014/07/01
これはいい！健康グッズ
～くらしに彩りとぬくもりを
こんにちは、井上ふみ子です。
大変久し振りの投稿ですが、宜しくお願いします(*^_^*)
今年は年始の大雪に始まり、
暖かい季節になっても寒暖の差が激しく、
衣類の整理にも困ります。
このような気候ですと体調も崩しやすくなりますが、みなさんは健やかにお過ごしでしょうか？
↑なんだか堅苦しくなってしまいました(^_^;)
わたしもそんな寒暖の差に若干体調が優れないこともあるのですが、最近とても良い健康グッズを手に入れました！
じゃじゃ～ん！！
ストレッチポール～！！
・・・なにこれ？
ただの棒じゃん！と、お思いでしょう。
しかし、侮ることなかれ、これとても優れものなのです！
先日友人の家でこのポールを縦半分に割り、更にちゃんとカバーのついた本物を使わせていただいたのがきっかけだったのですが、とにかくいい！
えっ？早く使い方を説明してほしい？
わかりました。
使い方はとってもカンタン、
床にこのポールを置き、その上に背骨の向きに合わせて仰向けで寝そべるだけ！
正しくはその状態で腕を平行に廻したり、
上に垂直に振り上げたりと、
正規の商品については
正規のトレーナーさんもいるようなのですが、
自分に合った動かしたい筋肉、関節などを”ここ効く！！”
というところを探して動かすのがとても気持ち良いのです。
色々な健康法がありますが、こちらは
普段動かさない部位を思いの外動かす事ができます。
オススメは、眠る前にほんの5分ほど
このストレッチをしてそのままポールを横に外して眠る！
大した運動はしていないのに、
良質な睡眠がとれるような気がします。
ご興味があればおためしあれ！
…念のため、当社ではこの製品、お取り扱いしておりませんのであしからず(笑)