2013/07/17
熱中症に気をつけて！
暑中お見舞い申し上げます
連日暑い日が続きます。
体調管理には、くれぐれもお気を付けください。
『熱中症』という言葉を聞かない日はない位最近頻繁に耳にしますね。
とにかく、のどが渇いたと感じる前に、こまめな水分と塩分補給が重要だそうです。
体の水分は血液でも、脂肪や骨でもなく、筋肉に蓄えられているんだそうです。この為、加齢による筋肉量の減少が熱中症になりやすい原因の一つとか…適度な冷房を心がけ、熱い夏を乗り切りましょう。
我が家の緑のカーテンが涼しげです。
家庭菜園の朝取りフルーツトマト、ブルーベリーは夏の朝食の御馳走です♪ 北山