朝陽が昇り始めた頃、ウオーキングに出かけるのがここ数年の日課となっています。
まだ肌寒さを感じる事もある風を受け、手入の行き届いたお宅の庭先の花々を眺めたり、鳥のさえずり、豊かに広がる田園の中を歩きます。
毎朝挨拶をかわす名も知らぬ方々、嬉しそうに尻尾を振って寄ってきてくれるお散歩の犬 ……リフレッシュです。
地元の名産の『すいか』もおおきく結球しつつあります。
家に着く前に立ち寄る家庭菜園。今はイチゴの収穫がまっさかり！これをかご一杯摘んで、朝の食卓に並べます。
本日の記録 歩数 9465歩 消費cal 1858kcal
NOW ♪♪♪ 北山
