2009/06/26
デトックス？
今日も暑かったですねっ～
梅雨の中休み？ちょっと疲れ気味です。
今迄やってみたいなーと思っていてなかなか実行できなかった事の一つに
『半身浴 30分 ！！』
があります。先日 朝日新聞に特集記事がのっていたので早速やってみました。
38度～40度のぬるめのお風呂に半身浴。前後には充分水分補給をしておきます。
30分はとてももたないので、新聞をコンパクトにたたんでバスルームに持ち込みます。お風呂のふたの上にタオルを敷いて、そこに新聞を広げて読みます。ぼろぼろに濡れても簡単に処分できますし…
汗が出る… 出る…‥ 『う～～～ん デトックス』
お風呂上りもしばらく汗が止まりません。
気分爽快です。★★★
北山