♪　2019年 11月 の 予 定　♪

6日（水）　イキイキ健康ビューティー体操　10：30～
　　音楽に合わせて、楽しく笑顔になる運動をします♪
講師：塚田啓子先生（健康体操指導士・ダンス教師・看護師）
　
11日（月）　ぱおぱおサロン　１０：３０～
　　　　　　　焼き芋会　　来館した方からお芋を包んでもらいます。　食材費100円　　
　　　
１８日（月）　こちょこちょサロン　10：30～
『心と体を育てる楽しい子育て』
講師：保育心理士　赤沼美奈子先生

25日（月）　リラックスヨガ　　１０：３０～
　深い呼吸で心も体も元気に笑顔
　 講師：＆YOGA　安曇野ヨガ教室　kanakoさん
　・産後６か月以降で健康な方対象。動きやすい服装でお越しください
　・持ち物…ヨガマットまたは大きなバスタオル

27日(月)　はっぴーサロン　　　10：30～　　
干し芋作り　蒸したお芋を切って干しましょう。