５日（水）　イキイキ健康体操　１０：３０～
音楽に合わせて、楽しく笑顔になる運動をします♪
講師：塚田啓子先生（健康体操指導士・ダンス教師・看護師）

１３日（木）リラックスヨガ　１０：３０～
　 深い呼吸で心も体も元気に笑顔
　 講師：＆YOGA　安曇野ヨガ教室　kanakoさん
　・産後６か月以降で健康な方対象。動きやすい服装でお越しください
　・持ち物…ヨガマットまたは大きなバスタオル

１７日（月）　こちょこちょサロン　１０：３０～
「ごめんね」
講師：赤沼美奈子先生（保育心理士）

２５日（火）ぱおぱおサロン　１０：３０～
クリスマス会
手品とイングリッシュハンドベル他
サンタさんも来るよ！
＊この日のぱおぱおは午前中で終了です。

３０年１２月26日（水）〜１月６日（日）は冬休みです。

☆各サロンとも、会員0円、非会員300円（サロン以外の見学は一回無料です）
☆事前申し込み不要

見学の方も、ぜひどうぞ♪


ぱおぱおのおうち
電話：0263-77-1180　
受付：月～金、10時～15時半