昨年に引き続き、毎月1回開催しています「リラックスヨガ」の様子をご紹介します。講師は、ヨガ講師の舟橋嘉奈子先生です。

ヨガの日はぱおぱおに心地良い音楽が流れています♪
最初は体をほぐす動きから始まります。

だんだん負荷がかかる動きになってきます。皆さん頑張っていますね！

子ども達は、ママのそばで遊んでいる子もいれば、お外で自由に遊んでいる子もいます。

最後は、ブラインドを閉めてお部屋を暗くして、リラクゼーションタイムです。眠ってしまうほど気持ち良さそうです！

これからの季節は気温が高くなるので、体が伸びやすくなるそうです。体が硬い方、柔らかくなるかもしれませんよ～。毎月1回やっていますので、是非ご参加下さい！