５日（金）　はっぴーサロン　１０：３０～
「まゆ玉作り・萬物(よろずもの)作り」

１１日（木）　リラックスヨガ　１０：３０～
深い呼吸で心も身体も元気に！
講師：＆ヨガ　ヨガ講師　舟橋嘉奈子先生
・産後６か月以降で健康な方対象。動きやすい服装でお越しください
・持ち物…ヨガマットまたは大きなバスタオル

１７日（水）　イキイキ健康体操　１０：３０～
音楽に合わせて、楽しく笑顔になる運動をします♪
講師：塚田啓子先生（健康体操指導士・ダンス教師・看護師）

２２日（月）　こちょこちょサロン　１０：３０～
「ゆったりまったり」
講師：赤沼美奈子先生（保育心理士）

２９日（月）　ぱおぱおサロン　１０：３０～
「恵方巻作り」
持ち物…エプロン・マスク・三角巾
※ 会費のほかに、全員参加費１００円

12月26日（火）〜1月４日（木）は冬休みです。


☆各サロンとも、会員0円、非会員300円（サロン以外の見学は一回無料です）
☆事前申し込み不要

見学の方も、ぜひどうぞ♪


ぱおぱおのおうち
電話：0263-77-1180　
受付：月～金、10時～15時半