今年度から「イキイキ健康体操」が新しく始まりました。健康体操指導士の塚田啓子先生に教えていただきます。

まずはストレッチです。

骨盤を意識して動かします。産後の骨盤矯正にも良さそうです。

音楽に合わせて体を動かします。とっても明るい先生で、みんな笑いながら楽しく運動しています。

毎月第一水曜日に行っています。日頃の運動不足解消に、ぜひご参加くださいね！