長野県松本市の内科・小児科｜奥平医院

残暑がきびしい日々ですが、朝晩は随分と涼しくなりました。
この時期、夏の疲れとともに、気温の変化により自律神経にストレスがかかり、身体の変調をきたしやすくなります。
健康を維持するためには、生活のリズムを整え、バランスの良い食事をとり、寝冷えなどしないよう留意ください。