長野県塩尻市の歯医者 宮下歯科医院 インプラント 審美歯科

先日歯科医師会で受けた健康診断の結果が送付されてきました。

まぁ、ある程度は予想していましたが総合評価は“Ｃ”！！
はっきり言って太りすぎです。
でもメタボには該当しないとの判定？？？

ショックだったのは血圧がやや高めだったことと、尿酸値が高かったこと。

そこで真剣にダイエットしようと思います。

とりあえずお酒を控えます。といってもこれからの時期、何かと機会も増えますが家では極力飲まないようにします。飲む日は痛風対策で焼酎にします。（やっぱり断酒は無理みたいです）

ジム通いもできるだけ続けます。

年末から正月にかけてが正念場ですね。

来年の健康診断ではその結果が出るよう、気長に頑張ろうと思います。






今日も最後までお読みいただきありがとうございます。
ブログランキングに参加しています。よろしければ応援お願いいたします。