おはようございます。（書き始めは朝だったのに仕事をしてたら昼になっちゃいました）


全身筋肉痛です!!


ベットから起き上がれない
歩くのが辛い
車に乗り込む体勢が苦しい
階段・・・

朝からこんな状態です。

あまりにも辛いので来年の自分の為に書き記しておこうと思います。




昨日久しぶりにサッカーをやりました。

チームとしては今シーズン２試合目、私自身は先シーズン以来のサッカーです。


サッカーなめちゃいけません！


私の所属するリーグは35分ハーフです。

つまり、前半35分、ハーフタイム10分、後半35分という試合時間で、
35分間はランニングのような状態で、時に「ダッシュ」「蹴る」「ぶつかる」「ジャンプ」等の動作が必要になります。


試合が始まった10分後には、

「無理！もたない！」

と的確に自分を認識できました。

「走れない」
「蹴れない」
「トラップできない」
「よく転ぶ」

という70分が過ぎ、2-0でチームは無事勝利しました。

私の存在感は極めて薄いゲームでした・・・。


それでもサッカーは楽しいです!
ちゃんと練習にも出てまずは体力からですね。

ついでにダイエット!!

筋肉痛はキツイですが、アレだけ汗をかくと清々しい気分になるし、体から毒が抜ける気がするので気持ち良いです。


P.S
おでこが痛いのは久しぶりにヘディングしたからです。
おでこも筋肉痛??