松本市のエステ【LE CIEL(ル・シエル)】

昨日のお休みお天気良かったので
自転車に乗りチョイエクササイズしてきました♪

最近の、
なまった身体のリセット法はＭＴＢでがむしゃらに走ること！

たっぷりといい汗かいて、
ほどよい筋肉痛の痛みに酔いしれて、
翌日はカラダもココロもすっきりクリア♪
最近これにハマってます。

昨日は梓川沿いからスタート。

ずっと果てしなく続く上りの道を息切れ切れにひたすら走りました。。。

もう足が動かない(>_<)　限界！無理！と思いながら、
でも意地でも止まれない自分との戦い（！？）がすごく好き（笑）

でも昨日は早々に自分との戦いにギブアップ(~_~;)
あまりの暑さと、長い長～い１時間程の上り道にやられました。

目的地の半分でＵターン・・・
帰りは下りだからガンガンとスピードＵＰ↑
この下りのスピード感がたまらないから、
上りの辛さがあってもやめられないんですよねぇ♪

自転車に乗ると今まで見えなかったものが見えてきます。
景色や風やスピードはもちろん、
メンタリティや可能性。

昨日はメンタル弱子の自分に反省。
一緒に走った友人に 「根性なし！」 と言われ、ハイその通りです(;_;)
次回はもっと限界度を高く設定して頑張りまっす！