私が小さい頃はなかったけれど、今ではすっかり拡まったハロウィン。何をする訳でもないけれど、かぼちゃのついたかわいい飾りやお菓子などを見るとなんとなくワクワクしてきますよね(#^.^#)
部屋に飾ったり、この時期限定のお菓子を買ったりして私も楽しんでいます。皆さんはどうですか？

そして、気付けば１０月ももう後半です。寒くなってくると風邪やインフルエンザも流行してきますので、外出後はうがい、手洗いをしっかりしましょう！

正しいうがいの方法をご紹介します。
まずは１回目、口の中で強めにブクブクして出す。
２回目は上を向いて喉の奥までガラガラしてだす。
３回目はもう一度喉の奥までガラガラして出す。
簡単にできますので是非やってみて下さい。