ストレスの多い日常生活を過ごしている方も少なくないと思います。
カラッと晴れた、青空の夏っぽい日もありますが、
雨が降ったり止んだりの、湿っぽい天気の日がありますね。
寒さは感じない時期になりましたが、じめじめとした日は何となく憂鬱な気分になりますよ(－－〆)
天気もこんなんじゃ余計に・・・。
そんな時は、寝るとか、お風呂入るとか、お酒を飲むとか、
リラクゼーション効果を得られると言われるものもいろいろありますけど、やっぱり一番ストレスを解消してくれるのは
運動！だそうです。
カラオケで歌って踊るとか、それでもいいみたい。

自宅と職場を、ただ往復して一日を終えてしまうことが多いみなさん（*^_^*）
お忙しいとは思いますが、
お疲れとは思いますが、
・・・それではストレスが溜まる一方！
こころが疲れてしまうかも(;O;)
せっかくの休日も、寝て終ってしまうという方もきっと居るかと思いますが、少しの時間でも、体を動かしてみませんか？
室内よりは、外のほうが気分が変わるかも知れません。

もう７月。夏はすぐそこですね>( ^^) _U~~

スタッフa。