１０月に入り朝晩の気温も低くめっきり秋らしくなってきました。秋といえばスポーツの秋、また紅葉狩りなどがありますね。趣味をみつけて外出したり、また室内でもできることを探し上手にストレスを発散できればと思っています。
　私は、医院の休日を使って“松本そば祭り”、少し足をのばして須坂市・小布施町へ行ってきました。どこへ行っても大勢の観光客にビックリ！(@_@;)私は、松本に何年も住んでいながら初のそば祭りでした。おそば屋さんは、２３店舗もありどのお店に入るか迷いましたが普段食べられない県外のお店に入りました。値段もお手頃価格でGOODでしたよ！小布施では、歩いて街を散策しました。ガラスギャラリーや美術館・博物館がありました。また、栗おこわ・栗ようかん・栗ソフトクリームなど街は栗づくしでしたが、私が行ったときはお腹がいっぱいで栗スイーツを食べることができませんでした。残念(;_;)　でも、次に行く時の楽しみができました！！(^^)
　皆さんも趣味を一つでもみつけてみてはいかがでしょうか？例えば、習い事に参加する予定があったとすると、その日が待ち遠しくなり楽しい気分が日々の生活にもプラスされてストレスもたまりにくくなりますし、スポーツなら運動不足の解消になり健康にもつながると思います。毎日の生活を精神的に豊かにするためにも、興味あるジャンルを選んで趣味を楽しんでいただきたいと思います。是非、空いた時間を有効に使って自分にあった趣味を見つけて楽しい気持ちを今より多く感じてみてくださいね☆★☆★☆　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スタッフ(^^)v♪♪より