[スタッフブログ]
今回は後知りだからびっくり !(^^)!
少し前まではそれが食卓に上がって進められても手は出さなかった「アボカド」
もう今は夢中♡
スーパーで99円位で売ってますよね？
最近は買い物の度に必ず買ってきます。
そして一日一個ずつ食べています。
森のバターと言われていることは知っていましたのでたくさん食べてはいけないような気がして･･･
そういえばどんな栄養があるんだろう？と
調べたらあらダイエットになるの？
初耳～ !(^^)! 知らなかったし。
なんだか方法も簡単だし、食べる順番変えるだけで
いいのね？
また趣味のはやりダイエット生活が始まるわぁ
ちなみにアボカドにはオイレン酸という中性脂肪を燃やしてくれる成分が多く含まれ代謝を良くしてくれるそうです。
また、食物繊維やビタミン・ミネラルが豊富で解毒作用があることから身体の中からキレイになり肌のキメも細かくなるそうですよ。
デビ夫人が某番組で―4㎏成功した方法は
一日一個のアボカドを食事の前に食べるだけ！
どうせ好きで毎日食べているものを順番変えるだけで効果があるならお得だしぃ （*^_^*）
お楽しみ・・・
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