みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科衛生士の中林です。

今回は間食と歯の関係についてお伝えします。
食事やおやつをとるたびに、お口の中は数分で
酸性になり、歯の表面のミネラル成分が溶かされ
始めます（脱灰）。４０分ほど時間が経つと、
唾液の働きによりお口の中が中性に戻り、
溶かされた歯の成分が元に戻されます（再石灰化）。
しかし、お菓子などをちょこちょこ食べていると、
お口の中が酸性になり、むし歯になりやすくなります。
間食は出来るだけ控えて、歯が再石灰化する時間を
確保しましょう。

少しでも知って頂けたでしょうか？
最後までお読みいただきありがとうございました。