みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の歯科医院、鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
デンタルマネージャーの川久保梨絵です。

暑い日々が続いていますね！
皆さん体調など崩していないでしょうか。

さて、熱中症対策にはこまめな水分と塩分補給が
大事になってくる事はよく耳にしますよね。

大量の汗をかくことによって、体内の水分、塩分、
ミネラルが失われるそうです。その中で水分だけを
補給しても、かえって熱中症の発症を引き起こしたり、重症化を招きかねないそうです。
そこで塩分補給が重要になってくるそうです。スポーツドリンクや、熱中症対策のタブレットなど最近よく目にしますよね。

テレビやニュース記事でも熱中症関連のものを
よく目にしますが、室内にいても熱中症が
起こるという事実にとても驚いています。
暑い中で体力が知らず知らずのうちに失われ、
気づいた時にはぐったり・・・とても怖いです。
室内にいても水分補給は、欠かせないですね。

やはり規則正しい生活リズム、質の良い睡眠、
こまめな水分補給とともに塩分補給も心掛け、暑い夏を乗り切りましょう！！！

最後までお読みいただきありがとうございました。