みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科医師の大橋　宗正です。

突然ですが、歯磨きをしていて血が出ることはありませんか？
歯茎に炎症があるサインでもありますが、ビタミンC不足からも起こりえるのです。
ビタミンCは、体内でコラーゲンを作るときに必要な栄養素で、毛細血管からの出血を防ぎ、健康的な歯ぐきを作る働きがあります。

なのでビタミンCが不足すると、コラーゲンが不足して、体内の細胞同士の結びつきが弱くなり、その結果、ちょっとしたことで毛細血管から出血しやすくなってしまうのです。

ビタミンCは果物や野菜に多く含まれています。
バランスの良い食事をとるようにしましょう。

また歯茎からの出血は多くは細菌が原因なので毎日の歯磨きを徹底しましょう。

最後まで、お読みいただきありがとうございました。