みなさんこんにちは！鴨居歯科医院鴨居インプラント審美サロン歯科衛生士の野口可奈子です。

広い地域で大雪となっていますね。外へ出る際には十分に気をつけて行きましょう。

冬といえば、暖かい飲み物で体を温めたいですよね。
その際、注意することとして緑茶は避けた方が良いということはご存じでしょうか？

よく「夏の暑いさかりには熱い緑茶！」といいますが、これは本当のこと。逆にカラダを温めてくれるのは温かいウーロン茶や紅茶などです。

ハーブティーのなかでは、シナモンティーがよいそうです。カラダを暖める効果のほかに消化器官の機能を活発にする効果も期待できるので、胃腸に負担がかかりがちな年末年始には有効です。シナモンのみを抽出したお茶ではなく、市販のシナモンパウダーをココアなどにふりかけて飲んでもよいですね。
そしてジンジャーティー。日本でも古くから伝わる「しょうが湯」です。小さじ1～2杯程度のしょうがをすり下ろし、お湯を注いで出来上がり。ハチミツを入れるといっそう飲みやすくなります。

しょうが湯、今飲んでいますが、とってもあったまりますよ！
最後までお読みいただきありがとうございました。