みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
デンタルマネージャーの川久保梨絵です。


先月、子供の市の健診で、子供のむし歯予防についての指導がありました。とても基本的で、大切な事だと改めて思ったので、ここにまとめさせて頂こうと思います。

・規則正しい生活リズム・食生活を心掛ける
・量を決め、ダラダラ食べ・ダラダラ飲みはやめる
・よく噛んで食べる習慣をつける
・砂糖の多いものや酸性の強いものを習慣的にとらない
・フッ素やキシリトールを補助的に使う

・子供が食べやすい、食事の姿勢を整える
特に、足が床（台）にしっかりつくようにする
足がつくことによって
・噛む力が増す
・食べる意欲が増す
・歯並びがよくなる
・脳に刺激を与え記憶力も増す
「噛む力」を育てるためには、足裏が床に付く・食事をとる姿勢がとても深く関係している

・仕上げ磨きを行う

毎日しっかり歯磨きをしているのにむし歯ができてしまう・・よく耳にしますね。お子さんと食べる量を決め、ダラダラ与えるのは控えたいですね。またお子さんの食べる環境、姿勢ももしっかり整えていきたいですね。

私も改めて毎日の習慣を見直そうと思いました。
まず大人である私たちがしっかりと歯磨き習慣を整え、口腔ケアの大切さをお子さんにも伝えていきたいですね。なかなか歯磨きも嫌いなお子さんもいらっしゃって大変だと思いますが、頑張っていきましょう！

最後までお読みいただきありがとうございました。