みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科医師の大橋　宗正です。

今日は甲子園決勝が行われましたね。
結果は14-4で埼玉県代表の花咲徳栄が広島県代表の広陵をくだして甲子園初優勝を飾りました。
高校球児の頑張っている姿を見ていると自分も頑張らなければと改めて思いました。
甲子園が終わると夏もそろそろ終わりかなと感じてしまいます。

適度な運動をすると、血液中のコレステロールや中性脂肪を減少させ、反対に善玉コレステロールを増やしてくれるそうです。
またインスリンの働きをよくして、血糖値の上昇を抑えてくれるそうです。
その結果、高血圧や脂質異常症、糖尿病などの生活習慣病の予防に効果があるほか、動脈硬化を防ぐので心筋梗塞や脳梗塞など血管系の病気の予防にもつながるそうです。

来週健康診断を控えているので健康には充分に気をつけていきたいと思います。
みなさんも夏バテなどに気をつけてお過ごしください。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。