みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科医師の岡本　文です。

お子さんが、食べ物の好き嫌いが多い。
野菜を食べてくれない。
お肉やお魚を食べてくれない。

そんなお悩みはありませんか？

小さなお子さんは、口の機能の発達と食べ物が合っていなくて、食べられないために嫌がっている場合があります。

お子さんが苦手な食材についてご紹介しますね。

・ペラペラしたもの　（レタス、わかめ　など）
・皮が口に残るもの　（豆、トマト　など）
・硬すぎるもの　（かたまり肉、エビ、いか　など）
・弾力のあるもの　（こんにゃく、かまぼこ、きのこ　など）
・口の中でまとまらないもの　（ブロッコリー、ひき肉　など）

これらは、臼歯が生えそろっていないお子さんには、食材をすりつぶすことができず、口腔内でうまく処理できないため、嫌がることがあります。

・唾液を吸うもの　（パン、ゆで卵、さつまいも　など）

唾液を吸われると、上あごに食材がくっついて、噛みにくくなります。

・匂いの強いもの　（にら、しいたけ　など）

お子さんは、強い匂いが苦手です。


苦手だからと言って食卓に出さないと、本当に食べられなくなってしまうので、食べやすい方法をいろいろ工夫して食卓に出すことが必要です。
でも、保護者がいろいろ努力していても食べない子もいます。
そんな「食べない時期」もあります。

まずは「食事は楽しく」。

無理強いしたり、怒ったりしないで、あまり気にしないで食卓に出していると、お子さんはある日突然「食べてみようかな？」という気持ちになって食べるようになることもあります。

食事が待ち遠しくなる工夫と、
体を動かしてお腹をすかせること、
そして、頑張りすぎずに「楽しく食べること」が大切なんですね。

（月刊　歯科衛生士　参考）

最後までお読みいただき、ありがとうございました。