みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科技工士の増田　隼一です。

　梅雨の時期は天候が悪かったりで気分が落ち込み易い事もあると思いますが。そのような時のリフレッシュ方法を探してみました。
　その中でも梅雨の憂鬱の解消にはいつもと違う音楽で気分転換がよいとありました。

　気分が乗らない…。いまいちテンションがあがらない。こんな時「よし！お気に入りの音楽でも聴いてやる気だそう♪」と、テンションをあげる事ってありますよね。

　私もこんなノリノリの音楽で、どうにか頑張ってテンション上げて通勤してます！でもそれが毎日続くとなんだかマンネリしちゃって、段々効き目が無くなってくるんです…。と、こんな時はちょっといつもと違う音楽を聴いてみるのもいいかもしれません。

　普段は聞かないようなジャンルの音楽聞いてみたり、テンションをあげる明るい音楽じゃなく、逆に思いっきりテンションの下がる音楽を聴いてみたり。

　気分転換のきっかけって「いつもと違う事」の中にあると思うんです。音楽だけじゃなく、通勤経路や通勤時間とか。　いつもと同じことをやってもテンションが上がらない時は、思い切って違う事をやってみるのもいいと思います。

最後までお読みいただき　ありがとうございました。