みなさん、こんにちは。
長野県塩尻市の歯科医院、鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科技工士の宮嶋　直也です。

季節的にも、今花粉症で辛い方が多いのではないかと思います。
今日は花粉症にも効くという鼻うがいを紹介したいと思います。

鼻うがいとは生理食塩水、つまり約1%の食塩水で鼻の中を洗う作業のことです。
こうすることで、鼻の中の粘膜に付着している花粉・ホコリ・菌などアレルギー物質の抗原体を除去することが出来ます。
つまり、洗い流すことにより鼻の不快感を解消し、スッキリすることが出きるのです。

この鼻うがいは「風邪」「インフルエンザ」等にも効果が期待出来るようです。

鼻うがいの方法とは？

①鼻から洗浄液を入れて、鼻から出す
②鼻から洗浄液を入れて、口から出す

の2種類です。

ポイントです！
①いきなり本格的にせず、点鼻薬の入れ物に洗浄液を入れて試す
② ①に馴れたら、点鼻薬から魚の醤油入れに変える
③ ②に馴れたら、魚の醤油入れから本格的なものに変える

ちょっと最初は怖いかもしれませんがぜひ試してみてください！
花粉で辛い季節を乗り切りましょう！
最後までお読みいただきありがとうございます。