皆さんこんにちは
長野県塩尻市にある鴨居歯科医院
審美サロン
歯科衛生士の丸山 佳織です。

今日はココナッツオイルのお話をしたいと思います！

ココナッツオイルには
次のような効能が期待
できます。

■ダイエット効果

ココナッツオイルに
ダイエット効果が期待できる
って聞くと、

何だか意外ですよね？

というのも、オイルって聞くと
「え？逆に太るんじゃないの？」
と思いますよね。

確かに一般的な食用油はそう
なんですが、ココナッツオイルは
只のオイルではないんですね♫

ココナッツオイルには

■体に余分な脂肪が溜まりにくい

という特徴があるんです。

それは何故か？というと、
燃焼するまでのスピードに
秘密がありました。

ココナッツオイルは体内で
直ぐに燃焼してエネルギーに
変わります。

その燃焼スピードは、一般的な
食用油よりも桁違いに速いので
脂肪として残りにくいんです。

更に、燃焼する時に、

体内に溜まっていた脂肪も
一緒に燃焼してくれる

という嬉しいダイエット効果も
期待できます。

普段の食事にココナッツオイルを
取り入れるだけでいい、お手軽さも
人気の理由の一つなんです。



■美容効果・アンチエイジング

美容・アンチエイジングで
心がけておきたいのが抗酸化！

酸化、つまり錆びるというのは
美容にも健康にも大敵です。

例えば鉄であれば、酸化すると、
ツルツルで銀色にピカピカに
輝いていた鉄も、

茶色に変色してボロボロに
なりますよね？



人間の体にも同じことが
起きています！



体内に取り込んだ酸素の一部が、
活性酸素を作り出し、活性酸素は
細胞を攻撃してしまうんですね。

その結果、お肌の老化や
重い病気に繋がってしまいます。

なので、美容・アンチエイジングは
酸化を防ぐことが重要になる訳
ですが、



そこで威力を発揮するのが
ココナッツオイルです！



ココナッツオイルは
強い抗酸化作用のある
ビタミンEを豊富に含んでいます。

ココナッツオイルを摂取することで、
体内に抗酸化物質を取り入れられ
ます。

そると、酸化が抑えられ、その結果
美容・アンチエイジングに繋がる
ということです。

あなたも、ココナッツオイルで、
ガサガサのお肌をスベスベにして
アンチエイジングしてみませんか？

最後までお読みいただきありがとうございました。