みなさんこんにちは。鴨居歯科医院鴨居インプラント審美サロンデンタルマネージャーの山本　詩織です。

今年もあとわずか！
皆さん今年はどんな年でしたか？
私は今年結婚をし家庭を持ち仕事と家庭の両立がこんなにも大変だったのかと痛感される１年でした。
親のありがたさを感じました。

さて、寒い時期に入りカイロが必需品になっています。
どこにカイロを貼れば温かいのか調べてみました。

① 背中、左右の肩甲骨の下の中央部分
② 尾てい骨の少し上の場所
③ おへその５ｃｍ下
便秘のときも丹田を温めると、パンパンに張ってしまって、硬いお腹が柔らかくなる気がします。腸がグルグルと動く感じもしてきますので、是非、試してみてください。

寒さは、万病の元であり、血流が悪くなると、思考もなんとなく暗い方向になってしまいますから、身体を温めて気持ちを整えることが大事です。
寒さはどうしようもないですがいろいろ工夫すると楽しいですね☆

最後までお読み頂きありがとうございました。