みなさんこんにちは！
鴨居歯科医院鴨居インプラント審美サロン歯科衛生士の野口可奈子です。

2016年もあと少し！やり残したことなどはありませんか？来年も良い年を迎えられるようしっかりと計画を立てて行動していきましょうね！

今日は紅茶について書きたいと思います。

人間は、長時間緊張状態が続くと精神が不安定となりやすいです。
そのため、イライラ、不眠症、うつ病や生活習慣病などを引き起こす可能性をはらんでいます。

そんな仕事中や勉強中にストレスを感じた場合、紅茶を飲んで良い香りとホッとする安らぎを得たいものです。紅茶の風味の調和を担っているのが、苦み成分のカフェイン、渋み成分のタンニン、そして旨味と甘み成分のテアニンです。

テアニンは、紅茶や緑茶といったお茶特有の成分ですが、副交感神経へ働きかけ、リラックス効果を得ることが出来ます。

また、テアニンには、集中力や記憶力アップ、快眠効果、ストレス解消などに効果もあるそうですよ♪
そのため、仕事や勉強の合間に一息つきたい時には最適と言えるでしょう。

皆さんも是非紅茶でほっとリラックスしてみてくださいね！

ただ、紅茶の成分は歯につきやすく着色として残ってしまいやすいです。
歯科医院のクリーニングで落とすことができるので気になる方は是非クリーニングにお越しくださいね♪
最後までお読みいただきありがとうございました。