みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の歯科医院、鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
デンタルマネージャーの恩田 綺美です。

寒い冬、いくら着込んでも解決出来ない「冷え」に悩んでいる方も多いと思います。ショウガを使って作るドリンクをご紹介します。しょうがは、ピリリとした刺激が美味しいレシピばかりありますよね。体の中からぽかぽか温まって、風邪も予防しちゃいましょう。抗酸化作用で美肌＆代謝UPでダイエット効果も期待できちゃうかもともいわれています。そのなかでもレモネード風生姜湯についてレシピを紹介したいと思います。

レモネード風生姜湯

* しょうが・・・ひとかけ（すりおろして小さじ1～2程度）
* レモン汁・・・小さじ1
* カラメルシロップ・・・大さじ1
* お湯・・・150cc

レモネード風でしょうがが苦手な方や、子どもも飲みやすいしょうが湯です。
カラメルシロップをはちみつにかえてもOKです。
寒気がするときや、寝る前に飲んで温まってください。