みなさん、こんにちは！鴨居歯科医院鴨居インプラント審美サロン歯科衛生士の野口可奈子です。

朝晩の涼しさが増し、いよいよ秋の空気になってきましたね。
体調を崩さないよう、気をつけていきましょうね！

今日は天気が関係する、気象病というものについて書きたいと思います。
気象病とは、気圧や気温の変化によって起こるさまざまな体調不良のことです。具体的な症状としては、頭痛、めまい、倦怠感、関節の痛み、肩こりなどがあります。
天候が変わるたびに体調がおかしくなる経験はなくても、季節の変わり目に風邪をひきやすくなったり、なんとなく体調を崩した経験のある方は多いのではないでしょうか？そういった症状も気象病の一つと考えられています。気象病は女性の方に特に多いそうです。

対策としては、あらかじめ気圧の変化を調べて頭痛薬などを携帯しておくこと、ストレスをためないこと、日の光をよく浴び、睡眠時間を確保することなどです。
当たり前のことですが、なかなか難しい課題ですね。
小さなことからでも心がけていけたら良いですね！
最後までお読み頂きありがとうございました。