皆さんこんにちは！鴨居歯科医院鴨居インプラント審美サロン歯科衛生士の野口可奈子です。

今日は梅雨らしい１日になりましたね。夜は気温の下がる所もあるようなので体調管理をしっかりしていきましょう！

今回は私もとても悩まされている肩こりについて書きたいと思います。

肩こりはひどくなると、頭痛や吐き気さえも引き起こしてしまいます。「肩こり気になって、仕事どころではない」と匙を投げてしまいたくなる人もいるのではないでしょうか？

肩こりの解消方法は様々なものがありますが、私が1番効果があると感じているのはお風呂上がりのストレッチです。
体を温めたあと全身の筋をのばすととっても気持ちよく、肩が軽くなる感じがあります！
みなさんも是非試してみて下さいね！

最後までお読み頂きありがとうございました。