みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
デンタルマネージャーの山口葵です。

今年も梅雨入りしましたね。 梅雨の時期は、なんとなく頭痛や気怠さなどで体がだるいと感じる日も多いのではないでしょうか。 このような体調不良は、自律神経の乱れが原因となっていることが多いです。
今の季節は、天気が変動しやすく、気温・気圧の変化が激しいため、体に負荷がかかりやすくなっているのです。
そこで、今回は「梅湯」を紹介します。

ハチミツ入りの柔らかい梅干しに熱湯を注ぎ、かき混ぜて作るだけの簡単なドリンクです。
梅湯には、
１．梅干しに含まれるクエン酸に、疲労回復・食欲増進・自律神経調整効果がある。
２．ハチミツに含まれるビタミンの殺菌効果で、風邪予防になる。
３．ホットドリンクなので、体の冷えによる自律神経の乱れが抑えられる。

という梅雨にぴったりの効果があります。梅雨の時期には、梅湯で心も体もリフレッシュしてみてはいかがでしょうか！

最後までお読みいただきありがとうございました。