みなさんこんにちは。
長野県塩尻市にある鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科衛生士の丸山 佳織です。


カラダに良い細菌を積極的に摂取して健康や美容に活かそうとする人が増えています。最近では菌活という言葉も生まれるほど、細菌の持つ可能性に注目が集まっています。

中でも特に注目なのが腸を健康に保ち調子を整えてくれる乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌でしょう。近年、腸や腸内細菌の働きについて研究が飛躍的に進み、これまで知られていなかった様々な作用を、私たちの体や心にまでもたらしていることが分かってきました。

腸には全身の免疫細胞の60～70％が集中し、また脳以外に神経細胞が存在するのも腸だけというとても特別な器官。腸の元気は全身の健康に影響を及ぼすこともある意味では当たり前なのかもしれません。

菌活の効果

①便秘予防改善

②免疫力の効果

③アトピー性皮膚炎の改善

④花粉症予防改善

⑤高血圧予防には乳酸菌

⑥コレステロールの改善

⑦口臭予防

などなどがあります！

乳酸菌で得られる健康効果には他にも様々な意見がありますので、興味がある方は是非、書籍やネットで探してみてくださいね！

最後までお読みいただきありがとうございました。