みなさんこんにちは。
長野県塩尻市にある鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科技工士の村山琢洋です。


頑張って歯磨きしているのにむし歯ができてしまって、歯科医院でいつもむし歯を削られてしまう経験をされた方や不安や心配をされている方も多くはないでしょうか？


今回は歯磨きをするタイミングをお伝えします。



歯科医師は唾液の力によってむし歯菌の出した酸が中和されすことを知っています。

歯はむし歯菌の出した酸によって溶かされ、むし歯になります。

そのため歯磨きは食後すぐではなく、唾液が酸を中和した後の３０分後くらいに磨くのが良いです。

しかし、唾液の中和する力が弱い方は食後すぐ磨いた方がむし歯ができにくいです。

むし歯リスクが最も高まるのは就寝中です。そうしたトラブルを防ぐためには、寝る前にきちんとプラークコントロールを行い、細菌の数を減らしておくことが大切です。

特に夜はできるだけ丁寧にゆっくり歯磨きをする習慣をつけましょう。


最後までお読みいただきありがとうございました。