みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科医師の岡本　文です。


みなさん、ご存知でしたか？
あごの骨って、実は、ちょっとしたことでずれやすいのです。
ひじをついたり、歯が抜けたところを放置し片方でかんだり・・・
ふとした習慣で、あごの骨がずれると、ムクミやすく、 二重あごの原因にもなり、ふけた印象に！


そこで、「ふけ顔」予防の超簡単エクササイズをご紹介したいと思います。


あごを上げ、天井を向きます。
そのままの状態で舌を長く出し、３秒キープ。
これだけです！３回続けると効果的。


なんだか、口まわり、あごの下がすっきりしてきた気がしませんか？
久しぶりにお会いしたお友達からも「若くなったんじゃない？」なんて言われそう！
簡単なのでぜひやってみてください！


また、歯が抜けてしまったところをしっかり治療してバランスよく噛めるようになると、お顔周りのバランスも整い、健康的ですっきりした印象になります。
気になるお口のトラブルは早めに治療して、すっきり健康的な笑顔で毎日をお過ごしください。


最後までお読みいただきありがとうございました。