みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン　
歯科医師の花岡　泉です

先日、「毎日よく噛むことにしています!」と、おっしゃる患者さんがいらっしゃいました。口腔内は歯並びもよく、歯肉もひきしまっています。唾液の量も良好でした。

　よく噛むことは、単に食べものを体に取り入れるためだけではなく、全身を活性化させるのにたいへん重要な働きをしています。この噛む効用について、学校食事研究会
が、「ひみこの歯がいーぜ」という標語を作っています。

　　　　ひ　肥満を防ぐ
　　　　み　味覚の発達
　　　　こ　言葉の発音がはっきり
　　　　の　脳の発達
　　　　は　歯の病気を防ぐ
　　　　が　がんを防ぐ
　　　　い　胃腸の働きを促進する
　　　　ぜ　全身の体力の向上

以上のような、８つの効用があります
弥生時代の人は現代人に比べて、
噛む回数が何倍も多かったと考えられていますから、
卑弥呼（邪馬台国の女王）だって、きっとしっかりよく噛んで食べていたのではないでしょうか
全身の体力向上のために、今日からシッカリと噛みましょう。ありがとうございました。