皆さんこんにちは！
鴨居歯科医院鴨居インプラント審美サロン歯科衛生士の野口可奈子です。

いよいよ2015年も残すところ3日になりましたね！
年末年始は何かと忙しくなりますが楽しく元気に過ごしましょうね！

さて、上にも書きましたが年末年始はまったりという方もいれば、バタバタと忙しいかたも多いのではないでしょうか？
忙しいとき、ストレスがたまった時に歯ぎしりや食いしばりをしてしまう...なんてことありませんか？

実際、私自身も寝てる間の食いしばりがひどく、そのせいでの肩こりがひどいです。
歯ぎしり、食いしばりが続くと歯の摩耗や肩こりだけでなく、時には歯が割れてしまうこともあります。

肩こりから歯ぎしりが起こることもあるので、ストレスで体をほぐしたり、歯科医院で寝るときにつけて寝ると食いしばりを和らげるナイトガードを作っておくと良いですよ！

ナイトガードについてなど気になることがあれば私達にぜひ相談して下さいね。
最後までお読み頂きありがとうございました。