みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
デンタルマネージャーの北澤美穂です。

寒さが増し、雪も降る時期ですね。昨日の雪の影響で、道路が凍結など危ない状態です。みなさん、気を付けてくださいね。

最近では、インフルエンザが流行っているようです。気温が低く乾燥している冬は、風やインフルエンザなどのウイルスがまん延する季節でもあります。そこで今日は、「免疫」についてお話しします。

そもそも「免疫」とは？
目には見えませんが、空気中には病原体となる数えきれないほどのウイルスや細菌が漂っています。それでも私たちが病気を発症しないでいられるのは、体を外敵から守る防御システム「免疫」が備わっているからです。
さらに免疫細胞がすごいのは、一度体に侵入したある種の病原体に対してはその攻撃法を覚えていて、次に同じ病原体が侵入しても、未然に病気を防いでくれることも。
気温が低く、空気が乾燥している冬は特に注意が必要です。体調を崩さないためにも免疫力を高めておくことが大切です。


免疫力アップの生活習慣
①ゆったり眠ろう
免疫細胞は私たちが眠っている間に活発に働いて、病原体をやっつけたり、傷を修復しています。十分に睡眠をとらないと、免疫細胞はうまく働きません。夜更かしせずに、十分な睡眠時間を確保して、質の良い睡眠がとれるようにしましょう。

②体を温めよう
重ね着などをして熱を逃さない服装に心がけたり、温かい飲み物をとったりして体を温めましょう。

③疲れをためないようにしよう
疲れがたまって体力が落ちると、免疫力もダウンします。疲れたと感じたら、無理をせずに体を休めましょう。


寒い冬もげんきに乗り切るためにも、免疫力をアップして、負けない体づくりをしましょう！！


最後までお読みいただきありがとうございました。

みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の歯科医院、鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
院長の鴨居弘樹です。

今朝は昨夜に降った雪搔きをスタッフ全員で医院前の道路駐車場を行いました。
今年から駐車場が広くなり18台分の雪を取り除くためには多くの人の手が必要です。特に今日の雪は少し雨混じりになっていて、すごく重い雪でした。それでも若いエネルギー
とチームワークで30分くらいの時間で目的を達成できました。
スタッフの皆さんの協力に感謝します。ありがとう。

今日のS-UPは「オラフ斑」が担当で行われました。

まず小口技工士から「模型の管理・保管場所について」のテーマで話がありました。
診療室から技工室に印象をとったものを保湿箱に入れるのですが、時々入れたままであったり、石膏模型にしたものがしっかり管理されておらず製作日までに間に合わないという事がたまに起こります。
今年はその間違いを解消する為の提案が技工室からありました。

石膏模型が翌日までは確実にわかるように、そして印象が保湿箱に入っているかどうかを一目で確認できるように統一しました。

次いで山本マネージャーと宮腰先生から「鴨居歯科医院」についてのテストが行われました。
20個の設問でしたが、判っているようで正確に数字で把握していないところがあります。駐車場にとめる事ができる台数、各自費製作物の料金、医院のFAX番号等々があり、正解20問は誰もいませんでした。少し残念でした。
こうしたミニテストをすると改めて覚えていくことと思います。
これからもテストを取り入れていくことにします。

青柳先生から「これからの方向性」のテーマで提案がありました。
自分の健康は自分で守るという健康感を患者さんに提供するのにメルマガを利用して毎週有効な情報を発信して患者さんが役に立つと同時にデンタルＩＱを高めるシステムです。

この情報によって患者さんの迷いや不安が解消されるでしょう。さっそく取り入れます。

ご希望の方は連絡してください。

丸山衛生士・田崎マネージャーから「血糖値について」との題で発表されました。
糖尿病と歯周病の関係が最近よく取り上げられています。
糖尿病になると感染しやすい体質になったり歯周病になったりします。
歯周病の状態から糖尿病を疑う場合もあります。
そこで当医院では血糖値を測ることができるように機材を導入しました。
その使い方を今回は説明されました。そして血糖値の判定基準もしっかり示され、みんなで対応できるようにしていきます。

歯科で単に口の中の状態だけでなく全身との関係を知り病状を早期発見できるようにし、健康寿命が長くなり、楽しく明るい豊かで幸せな生活を支えるお手伝いをしていきます。

気づいたときは声をかけて下さい。