みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科技工士の増田隼一です。


　２０１４年も今日で御用納めになりました。今年も一年を通じて様々な出来事がありましたが、今年の出来事で印象的だったことは、横浜で開催されたワールドデンタルショーに参加した事だと思います。

　歯科の業界で歯科医師　歯科技工士　歯科衛生士が日本全国から一つの会場に集まって最新の歯科の機器を見て回ったりそれぞれの業界の世界でもトップクラス人達の講演会を聞いたり出来た事が私にとって、とても印象的で影響があったことだと思います。

　講師の中にわヨーロッパの演者の方やアメリカの演者の方の講演を聞く事もできて、日本の歯科の考え方だけでなく欧米の感覚で日本人では、なかなか思い付かない　ハイパフォーマンスを得る事が出来る工程を聞く事が出来たり、設計を見ることが出来て、新鮮な感覚と驚きを感じる事もできました。

　２０１４年一年を振り返ると、なかなか上手く行かずスランプに入っているのかな？と感じる時期もあったり確実に前よりも上達したと感じる事もあったりと、ありましたが結果、技術の進歩を得られた一年になったと思います。　これからも仕事にたいして自分の出来る事を出し惜しみせずに精一杯取り組んで行き進歩出来る様にしたいとおもいました。

　最後までお読みいただき　ありがとうございました。

みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科衛生士の桐原美沙子です。

今年もあとわずかになりました。昨日からお休みの方も多いのではないでしょうか？私たちの医院は、明日半日診療して仕事納めになります。明日も一生懸命頑張りたいと思います！！＾＾

定期検診を受診してくださる皆さんに「どんな歯磨き粉を使ったらよいですか？」とよく質問されます。
一番お勧めするものは、フッ素入りの歯磨き粉です。フッ素には虫歯予防効果があります。
歯ブラシは、歯の溝や歯と歯の間にはうまく入らず虫歯のリスクが高くなる場所です。しかしそういった箇所にフッ素入りの歯磨き粉は届いていってくれるのです。
またフッ素は、高濃度のものをたまに塗るより、低濃度のものを毎日使うほうが効果があります。

市販されている歯磨き粉にの中に配合していい濃度は、1000ppmと決まっています。裏の成分を確認してどのくらい入っているのか確認して購入してみましょう。

ちなみに歯医者さんでいつも塗っているフッ素は9000ppm
です。虫歯にならないように定期的な健診も受けることも大切です。

これから購入される方は、
フッ素入りを選んでみてくださいね！！

みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
デンタルマネージャーの北澤美穂です。

今年も残すところあと少しとなりました。みなさんは、今年やり残したことはありませんか？来年の目標をたてましたか？新しい年を迎える準備をしましょう。

お正月はイベントが盛りだくさん。帰省して家族でおせちを囲んだり、友人と新年会でお酒やパーティーメニューを楽しんだり。
存分に食べて飲んで、気が付いたら、おなかポッコリ、体重アップ・・・とならないように、お正月前にスマートな食べ方をご紹介します。

《お節は少しずつ、上品にいただく》
伝統的なお節は、日持ちするよう濃い味付けにしたり、甘く煮付けてあるものが多いので、お酒がすすむうえ、糖質をとりがちに。つい食べ過ぎないよう、お皿に少量ずつ取り、目でも楽しみながらいただきましょう。


《乱れた食生活を軌道修正》
イベントの予定が何も入っていない日は、自分の体調とじっくり向き合うチャンス。とりすぎたカロリーの調整ができるメニューを。シンプルな和食や野菜たっぷりな鍋など、素朴な味わいを楽しめる物がおすすめです。その際材料を大きめに切っておけば、よく噛むことで、少量でも満足感をアップさせることができます。


《ダラダラ食いが最も危険。量や時間にメリハリを》
お正月はお菓子をダラダラ食べたり、おなかがすいてもいないのに何かを口にしがちです。ダラダラ食いをリセットするには、朝、昼、夜の食事のリズムを乱さず、同時に食べる量は腹八分目に抑え、太らないための適量を脳や体に覚えさせること。


食べても体にためない食べ方をして、正月太りを防ぎましょう！！


最後までお読みいただきありがとうございました。

みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の歯科医院、鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
院長の鴨居弘樹です。

2014年最後のＳ－ＵＰは「ミッケ！！」斑によるものでした。
まず中野衛生士さんから12月21日（日）に開催された「鴨居歯科医院クリスマス会報告」がされました。
毎年恒例行事として定着し参加者が増えつつあります。
スタッフの皆さんも準備設営もテキパキとでき続けることの意義が示されました。

今年度も歯医者さん体験、技工士さん体験、○×クイズによる歯科知識向上、お楽しみのビンゴゲーム、おでんとクリスマスケーキを食べた後の歯磨き等を楽しく行われて好評でした。
参加者のアンケート、感想からもその様子がわかります。一部を紹介します。


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・　子供のころからこのようなイベントに参加できると歯医者さんが身近に感じられてとても良い。
・　とても楽しかったです。ありがとうございました。
・楽しかったですし、子供のむし歯に対する関心が高くなってありがたいです。ありがとうございました。
・　初めて参加しましたが、楽しい内容でおやつも大満足でした。
・　クリスマス会と歯磨き講習をうまくリンクしていただき、子供も一緒に楽しく学べました。ありがとうございました。
・　先生方の子供への対応がとても良かったです。今後もぜひこのようなイベントを計画してください。子供も鴨居歯科のファンです♡
・　楽しみにしていたクリスマス会♡次男坊は風邪で来れず残念でしたがおみやげももらえてよかったです。　毎回イベントは楽しみです。ありがとうございました。
・　いつも参加させていただきありがとうございます。子供は毎回指の型を取るのを楽しみにしていて、成長の証として大切にさせてもらっています。クイズで歯についてとても勉強になり、親子で,良いこと、歯に良くないことを確認させていただくよいきっかけにさせてもらっています。ありがとうございました。
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武居衛生士からは「滅菌ガーゼ作りました」が発表されました。
抜歯後の止血に用いるガーゼを家に持って帰る時に適量のガーゼを滅菌パックに入れて、さらに取りやすくする様に切れ込みもつけて渡すというアイデア製品を作ってくださいました。
保管場所も決めてみんなが取りやすできるように考えてくださいました。　　ありがとう。
　

松橋技工士から「歯科技工士の仕事」のテーマで発表されました。
“歯科技工士とは”の定義から仕事内容心構えを述べました。
そして具体的には石膏模型の作る過程から製品を作り上げていく工程を写真を用いて分かりやすく説明してくださいました。

「技工士になって良かった。今は楽しい。患者さんの喜んでもらえることが嬉しい。もっと多くの人に技工士になって欲しい。」と感動的な言葉で結んで下さいました。
素晴らしい発表ありがとう。


そして岩渕セミナーベーシックコース第３回第一講座の河合講師の発表の重要を思われるところをみんなで見ました。
大瀧先生、高砂さん、北澤さんと共に千葉先生が準備をして下さいました。

主に全国の歯科医院の優れた事例発表でしたがやはり目から鱗が落ちるような内容が沢山ありました。

鴨居歯科医院で行っている事もありますが、更によりよい工夫対応が見られ、カイゼンすべき所、新規に取り入れるべきところがかなりありました。

スタッフ全員からＤＶＤを見ての感想、当院に生かせることがアンケートとして提出されたので、それを参考に実践していきたいと思います。

みなさん、こんにちは。
長野県塩尻市鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
デンタルマネージャー塩原由理です。


クリスマスも終わり、いよいよ年越しですね。
年末のお掃除や年始の準備などまだまだ落ち着きませんが、体調に気を付け元気に年を越したいものです。

さて皆さん、歯磨きの後に舌磨きをしていますか？
舌の表面には多くの細菌や着色素がついているのをご存知でしょうか。
細菌や着色素を取り除くことは、口の中をすっきりさせ、口の中のバイ菌を減らすのに役立ち、口臭の予防にもつながります。また味覚も鋭くなり食べ物の味がよくわかるようにもなります。満足感→満腹感も得られやすくなるので、ちょっとしたダイエットにも良いようです。

舌の表面を奥から手前へブラシでこすります。一方方向にブラシを動かすのがコツです。
歯磨きの後、舌も一緒にきれいにしてください。

舌磨きをすることによって
①バイ菌の数を減らす
②口臭の予防
③食事がおいしくなる
④ダイエット効果
食前に舌磨きをすることで味がよく分かるようになり、しっかり味わうことで少量で満腹感を得られます。

当院には“舌ブラシ”も販売しております。
気になることがありましたら、スタッフにお声をかけてくださいね。
お待ちしております。

最後までお読みいただきありがとうございました。

長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
デンタルマネージャーの山口葵です。

今日はクリスマスですね。
家族や友達、恋人など大切な人達と楽しく過ごす方も多いのではないでしょうか。
クリスマスといえば美味しいお料理やプレゼントは欠かせませんが、素敵な飾りつけもまた楽しみの一つですよね。
そこで今回はクリスマスの飾りの定番、クリスマスツリーについて書きたいと思います。

クリスマスツリーとは、クリスマスのために飾り付けられた木で日本ではモミが主に使用されています。
常緑樹が使われるのは、冬の間も緑を保つため強い生命力の象徴とされたためです。
また、中世の聖夜の降誕祭の序幕において行われたアダムとエヴァの堕罪の舞台劇で使われる「知恵の樹（善悪の知識の樹）」として、冬に葉が落ちてしまうリンゴの木の代用に常緑樹のモミの木が禁断の木の実を飾るために使用されたのが由来とも言われています。

ツリーにはたくさんの飾りをつけますが、その一つ一つにも意味があります。
☆星・・・ツリーの先端にはキリストの降誕を知らせたベツレヘムの星にちなみ、多くは星が飾られますがイギリスなどではクリスマス・エンジェルという天使が飾られたりもしています。
☆リンゴ・・・アダムとイヴが食べた知恵の樹の実を象徴したもの。現代ではオーナメントボールと呼ばれる飾り（金属光沢のあるメッキボールやガラス製のグラスボール）になっていることが多い。
☆ベル・・・救世主であるキリストの誕生を知らせるための、喜びのベル。
☆ヒイラギ・・・キリストの十字架刑をヒイラギであらわしています。ヒイラギの葉の棘のような部分はキリストの受難のシンボルであるいばらの冠を表し、赤い実はキリストが流した血であり、そして緑の葉は永遠の生命をあらわしているそうです。
☆キャンディ・ケーン（杖）・・・キリスト教ではよく人は羊で神は善き羊飼いとたとえてられています。羊飼いである神が羊である人を導くために使う杖をあらわしているのがキャンディ・ケーンです。
☆靴下・・・サンタクロースのモデルになったとされているニコラスが貧しい人に煙突から投げた金貨が干してあった靴下に偶然入ったことから、サンタクロースが靴下にプレゼントを入れてくれるといわれるようになりました。

クリスマスの飾りにはそれぞれ深い意味がありました。
意味が分かると飾りつけがより一層楽しくなるかもしれないですね。

皆さんも年に一度のクリスマスを楽しく過ごしてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。

みなさんこんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
デンタルマネージャーの田崎綾佳です。

明日はいよいよクリスマスですね！
クリスマスを家族と過ごす方、友達と過ごす方、恋人と過ごす方、それぞれいらっしゃると思います。
そこで、今日はおうちでパーティーという方にオススメのディナーメニューを紹介したいと思います。

〜 前菜 〜
・カルパッチョ。簡単なのにお洒落で美味しく、マグロやサーモン、タコなどをカルパッチョソースにつけて盛り付ければ完成です。
・シーザーサラダ。定番のシーザーサラダはグリルしたチキンやシュリンプ、半熟卵やアボカドなど組み合わせによってバリエーションが多いので万能なサラダです。
・カプレーゼ。トマトとチーズが定番。最近はオリーブオイルの代わりにポン酢、チーズの代わりに豆腐といった和風もでてきてようです。
・カナッペ。クラッカーやフランスパンにチーズ、野菜をのせた簡単メニュー。しかしそのバリエーションは圧倒的。人気はチーズとアボカドにエビの組み合わせです。

〜 スープ 〜
・コンスープ
・ミネストローネ
・クラムチャウダー

〜 メイン 〜
・ローストチキン（ターキー）
・ステーキ
・ミートパイ

〜 デザート 〜
・クリスマスケーキ
・シュトレン。生地にドライフルーツやナッツが練りこまれているドイツの菓子パンです。
・パネットーネ。甘く、柔らかいのが特徴で、特別な酵母が作る風味は特別な夜にもピッタリです。


いかがでしたか？
みなさん明日は素敵なクリスマスをお過ごしください。

最後までお読み頂きありがとうございました。

みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の歯科医院、鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
院長の鴨居弘樹です。

年末のあわただしい日々の中、天候は三寒四温そのもの日々が続いています。
天皇が81歳を迎え,前日は冬至であり日に日に明るさが増しています。

政治は選挙が終わり安定した日本が期待できます。


今日はクリスマスイブ世界中で祝い事が行われています。
鴨居歯科医院でも21日の日曜日にクリスマス会を催し多くの子供さん、父母のみなさんに参加していただき賑やかに行われました。

スタッフの皆さんも準備に時間をかけて楽しい会に盛り上げて下さいました。本当に素晴らしいチームワークのとれたよい環境です。

前回のS-UPにおいては原田隆史氏のDVDを全員で見て2015年の目標の立て方、目標用紙の書き方を学びました。

2015年に大きな夢と志、希望をもって前進して行くことと思います。

今年のNHK大河ドラマ「軍師官兵衛」を面白く見ていました。次年度に「花燃ゆ」が企画予定されています。吉田松陰の妹“丈”が主人公ですが松陰が大きく取り上げられるでしょう。

松陰の残した言葉に「夢なき者に理想なし、理想なき者に計画なし、計画なき者に実行なし、実行なき者に成功なし、故に夢なき者に成功なし」があります。


年末年始にこの言葉を参考に次年度、10年後、20年後の夢・志・目的・目標を決めていきます。
夢・志・目標を考えるのは楽しいですね。
久しぶりのブログ。自分の励ましになりました。

みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科衛生士の丸山 佳織です。


みなさん、いかがお過ごしですか？今年も残り一週間ほどになりましたね。体調を崩しやすい時期なのでみなさん体調管理をしていきましょうね！！




クリスマスになると誰もが魅了される
大イベント、それがイルミネーションですね。
毎年各地で多くの観光客を呼び寄せているイベントの1つです。


今日は、クリスマスも近いということで、東京のイルミネーションランキングを紹介したいと思います。

普段何気ない風景もクリスマスの時期は
一変し幻想の世界が作り出されています。

定番中の定番の東京の
イルミネーションを確認しておきましょう。


東京イルミネーションランキング2014

1位　丸の内イルミネーション2014
2位　表参道のイルミネーション
3位　六本木ヒルズのイルミネーション
4位　ミッドタウン・クリスマス
5位　東京タワークリスマスイルミネーション

だそうです！！！イルミネーションを見たくなりますね！
せっかくのクリスマスなので日頃の疲れを癒しちゃいましょう！



最後までお読みいただきありがとうございました。

みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科衛生士の原 真紀子です。

寒い日々が続いていますが、
みなさん体調怖いしてないで
しょうか。温かくして体調管理
には気をつけましょうね！

今日は冬至ですね。今回は冬至に
ついてお話したいと思います。

冬至は、北半球では太陽の高さが
一年中で最も低くなり、昼が一年中で
一番短く逆に夜が長くなります。

冬至には、かぼちゃやこんにゃくを
食べて柚子湯に入る習慣があります。
冬至にかぼちゃを食べるのには、
中風（脳卒中）や風邪を引かないとか
金運を祈願する意味があるようです。

また、冬至かぼちゃは朝のうちに
食べるとよいとか、四つ前（午前１０時）
に食べるとよいという地域もあります。
「冬至にかぼちゃ」は現代的に解釈
すると、緑黄色野菜の少ない冬に
カロチンやビタミンの多く含まれる
かぼちゃを食べ、風邪等への抵抗力を
つけようとした先人の知恵だと言えます。

冬至は「一陽来復」の日でもあり、
転じて悪いことばかり続いた
あとでも、ようやく幸運に向う日と
されます。南瓜を食べて幸運に
向かいましょう。

最後までお読みいただきありがとうございました。

みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科技工士の宮嶋　直也です。

今日12月21日は、鴨居歯科医院で保護者の方や、お子さんなどに参加していただきクリスマス会を行いました。
今日も２０名を超えるお子さんに来ていただき、歯医者さん体験、
指の型どり、○×クイズ、ビンゴゲームを行いました。

子供の元気のパワーはすごく皆元気で楽しんでくれました。
子供は元気が一番ですね。


このクリスマス会を通して、お子さんに歯科について興味をもっていただけたら嬉しいです。


子供たちだけでなくスタッフも楽しく参加させていただきました。
多くの子供たちと触れ合うと元気がでますね。

特に、技工士体験の指の型どりは、毎年参加して下さる保護者の方から子供の成長が指の型になって残るので、記念になると喜んでいただけました。


今日参加して下さった皆さんありがとうございました。


最後までお読み頂きありがとうございました。

皆さんこんにちは。長野県塩尻市の鴨居インプラント審美サロン　歯科研修医の田中淳史です。

今日は関東の方から、歯科医師と歯科技工士の先生達が、鴨居歯科医院をモデルにして自分達の医院をもっと良くしようと、見学に来てくれました。

鴨居歯科医院には「ここの医院は凄い！」と多くの人達が見学に来られるのですが、そんなところで研修をしている自分が誇らしく思えました。自分も将来、こんな歯科医院を、いやもっと良い医院を開業してやるぞ！と再度心で誓った日でした。

また、勉強会で教育者、原田隆史さんの「自立型人間になろう」というＤＶＤをスタッフ皆で見ました。

とても全部は書ききれないですが、成功するためには「単に頑張るのではダメで、最高の達成目標から逆算で今の自分をそこまで持って行く」というのが、大事というのがわかりました。

そのための目標の立て方も教えて頂きました。目標を立てたら、それに向けての方法を考える前に、まず自己分析をするのがキモらしいですよ。今日から即実践、即行動しようと思います。

勉強会ではこういうセミナーも多く、人間力を高めよう！歯科専門家である前に一人の人間でなきゃね。！と取り組んでいます。大変勉強になります

鴨居歯科医院での研修はあと少しになってしまいましたが、ここで研修ができて良かった！もっと多くの人に、鴨居歯科医院をシェア出来たらなぁと思いました。
皆さん、良いお年を迎えて下さいね！

最後までお読み頂きありがとうございました。

みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科医師の岡本　文です。

寒くなってきましたね。
風邪などひかないようにお気を付けください。

もうすぐクリスマスですね。
今週の日曜日、当院ではクリスマス会を行います。
お子さんたちと一緒に、歯医者さん体験、技工士さん体験、〇×ゲーム、ビンゴ大会、歯磨き練習などを企画しています。

今年もたくさんのお子さんたちに参加していただけるようでうれしいです。
当日、来て下さったお子さん、保護者の皆さんに楽しんでいただけるよう、スタッフみんなで準備しています。
皆で楽しい会にしましょうね。

興味のある方は、ぜひ鴨居歯科医院までお問い合わせください。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科医師の千葉由範です。


12月は荒れた日が多く続き、今回の低気圧で被害が出ないといいですね。

さて私の出身地である北海道では冬にダイヤモンドダストという現象がよく起こります。
これは気温が氷点下10～20℃以下になると空気中の水分が凍り光に反射して、キラキラと見える現象です。

みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
事務長の三原智郎です。

昨日開催された「就職面接会・冬の陣」に、参加企業として山本さんとホテルブエナビスタへ行ってまいりました。

私が就職活動していた時は、インターネットが流行り始めて頃で、まだまだ辞書みたいな就職ガイドをもって、会社を調べ会社訪問をするのが主流でした。

今回の合同就職説明会では、参加企業のHPをスマートホンで外で調べて会場に入ってくる学生さんを多く見かけ、就職活動も大きく変わったな・・・と感じました。

また、ホームページの無い企業はエントリーすらされないと思うとホームページの重要さを改めて感じました。

鴨居歯科医院では卒業予定者及び卒業後概ね３年以内の未就職者を始め中途採用も受け付けております。

患者さんの為に、社会のために、そして自分のためにと一緒に働くことを希望される方を募集しています。
ご興味のある方はぜひご応募ください。

みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科医師の千葉順子です。

寒波のおかげで、寒いですね。
皆さん、防寒対策してくださいね。

今回は、ベーグルパンについて調べてみました。

ベーグルは、ヘルシーで体にやさしいパンだそうです。
ベーグルには大きな4つの特徴があります。
1.ローコレステロール
2.ローオイル
3.ローカロリー
4.ローファット

ベーグルのほとんどの材料は小麦と水で作られるのです。
つまり、たまごや牛乳といった脂肪分やコレステロールをほとんど含んでいないのです！！
それに、油を使っていないから低カロリーでもあります。

特に注目していただきたいのが「脂質」。
この脂質が低いところが、ベーグルと他のパンとの最大の違い♪
だから、健康・ダイエットのために、カロリーや脂肪を控えたい方にもオススメのパンなんですって。

皆さんも是非ベーグルを食べてみてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございます。

みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科衛生士の中野千穂です。

雪が降る日が続きますね。道が凍っているので、運転には気を付けたいですね。

寒くなると、水が冷たく感じます。歯を磨いてうがいをするときなど、歯がしみることはありませんか？
もしかしたら知覚過敏かもしれません。
知覚過敏とは、歯ブラシの毛先が触れたり、冷たい飲食物、甘いもの、風にあたった時などに歯に感じる一過性の痛みで、特にむし歯や歯の神経（歯髄）の炎症などの病変がない場合にみられる症状を言います。
原因として、
露出した歯根をハブラシで強く磨く、あるいは歯磨き粉の研磨剤で傷付ける。
知覚過敏の治療は、原因をできるだけなくして刺激を伝えにくくすることです。
　毛先が柔らかめのハブラシで、露出した歯根の表面についたプラークを丁寧に落とす。
　このときのポイントは、決して力をいれてゴシゴシしないことです。歯根は歯の頭に比べて柔らかいので、「しっかり磨こう！」と気合を入れすぎると、かえって歯根を削ってしまう結果となります。やさしく、小さな動きで丁寧に磨いてください。
　歯根を削る危険をさけるために、ハミガキ剤は研磨剤の粒子が小さな低研磨性のもの、あるいは研磨剤無配合の物をお使いいただけるといいですね♪

最後までお読みいただきありがとうございました。

みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科医師の花岡　泉です。

　
　今年もあと数週となりました。皆さんはどんな１年間でしたでしょうか？私はいろいろとありましたが、充実していました。
いつも定期検診にいらしていただいている80代の患者さんがいらっしゃいます。お元気で、背筋もすらっとされています。どうみても60歳ぐらいにしかみえません。まだお仕事も時々されていらっしゃるそうです。お元気の秘訣をおききしたところ。毎日アーモンドを20粒食べているそうです。コーヒーも毎日飲まれるそうです。アーモンドとコーヒーはオーガニックのものを、アメリカから取り寄せているとおっしゃっていました。

アーモンドの効果は、
•抗酸化作用での老化防止、若返り効果
•老化の原因物質AGEsを減少させる
•鉄分補給による貧血の予防
•食物繊維で便秘解消
•善玉コレステロールを増やし、血液がサラサラになる
•デトックス効果
•ダイエット効果など

殻つきで生のものを1日20粒ぐらい食べるといいそうです。
お料理でいただいてもよさそうですね。
当院のアスリート山岸歯科技工士も、以前からアーモンドを摂取しているようです。やはりとても健康体です。
わたしもアーモンドを摂取はじめました。皆さんもいかがですか？


皆さん、本年もありがとうございました

みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科衛生士の中嶋未奈子です


　今年は例年に比べ早くから雪が降り、タイヤ交換をしていなかったので慌ててしまいました。
事前準備は大切だと思っていましたが改めて痛感しました。

　さて今年も残り少なくなってきました。そろそろ来年の目標を立てる時期です。そのためには、まずは今年の出来事を振り返ります。
私は今年もたくさんのことに挑戦した１年でした。特に頑張ったことは、日本歯周病学会の認定歯科衛生士の資格を取得したことです。
症例をまとめたり、プレゼンテーションをしたりと大変なことが多かったですが、たくさんの方に協力していただき無事に合格することができました。本当に感謝しています。
それから、諏訪湖マラソンに初出場し完走できたことです。
マラソン初心者の私が完走できると思っていませんでしたが、地道に練習した甲斐があり時間内にゴールすることができ達成感を感じました。とても楽しかったです。
諏訪湖マラソンはハーフですが、いつかフルマラソンを完走できるような体力をつけていきたいと思いました。

今年も色んなことがありました。来年の目標もやればできると信じて高く立てていきたいと思います。
みなさん、今年もありがとうございました。来年もよろしくお願いいたします。

2014年も残すところあとわずかとなりました。
本年は格別のご高配を賜り厚く御礼申し上げます。

早速ではございますが、年末年始の診療日を下記の通 り
ご案内申し上げます。

甚だ勝手ではございますが、何卒ご了承頂きますようよろしくお願い申し上げます。

本年中の御愛顧に心より御礼申し上げますと共に、来年も変わらぬご愛顧、よろしくお願い申し上げます。

【年末年始の休診日】

　　　　12月29日（月）午後～1月4日（日）

12月29日 （月）の診療時間は
　9:00～13:00（最終受付12:30）となっております。

＜2015年　診療時間のご案内＞

2015年は1月5日から通常通り診療いたします。
電話による受付も1月5日からとなりますのでご了承ください。

　　　　　　　　　　　　鴨居歯科医院　院長　鴨居弘樹
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スタッフ一同

みなさん、こんにちは！
鴨居歯科、インプラントセンター
歯科医師の青柳恵子です。

師走に入り、クリスマスや大晦日も間近になりましたね。

本年もあと二十日あまりになりましたので、気持ちが引き締まります。

当院は29日の午前中まで診療を行っております。

毎年、この時期は医院内が大変込み合いますが、治療が必要な患者さんはどうぞご連絡くださいね(*^_^*)

日頃からのメインテナンスは歯の健康を守るうえでとても重要です。

家族や友人との食事は、どの年齢層にとっても非常に大きな楽しみの一つであるはずです。この楽しい食事は、歯が健康であればより楽しめます。

患者さん自らお口の健康を守ろうとする取り組みを応援させていただきます。

最後までお読みいただきまして有難うございます。

みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
デンタルマネージャーの高砂理恵です。

今年もあともう少しですね(:_;)
師走は何かと忙しいので体調に気をつけてくださいね(>_<)


先日、高校時代の親友の結婚式に出席してきました。
新郎新婦、ともに仲良くさせていただいているので
いつもより嬉しさが2倍でした(*^^)v
本当に感動の多い素敵な式でした。

結婚式には何度も出席させていただいていますが
新郎の挨拶が1番感動し泣けたのは初めてでした。

最近は結婚式をしない方も多いようですが
育ててくれた両親に感謝の気持ちを伝える場でも
ある結婚式はやはり素敵だなと思いました。

余興の打ち合わせなどいろいろとわがままを
聞いていただいたガーデンヒルズ迎賓館の方に
感謝いたします。
ありがとうございました。

今回は2次会の幹事をさせていただき
改めて幹事の大変さを実感しました。
ですが頼られることはうれしいですね(*^^)v

またこのような機会があれば
喜んで引き受けたいと思います(*^_^*)


最後までお読みいただきありがとうございました。

みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科衛生士の武居　真弓です。



１２月８日　は　　歯ブラシの交換日だそうです。


　歯ブラシの取り替え時期は１ヶ月に１回が目安とされています。

　毛先が広がらず、まだたまだ使えそうに見えても、１ヵ月ほどの使用でブラシの弾力は弱くなっていて、
十分な歯磨きが出来ないからです。

　そこで毎月８日を歯の日と歯ブラシ交換の日として、１９９７（平成９）年にサンスターが制定したそうです。

　歯ブラシはお口を虫歯、歯周病から守るだけではなく、使い終わったらお風呂やトイレ、窓のサンの部分にも・・・
１２月の大掃除にも大活躍♪

１本￥１００～￥２００くらいですが、健康も！住まいまで！ピカピカに手に入れられる♪スゴイですね♪

　年明けに新しい歯ブラシを交換しようというより、今月も交換して、
　　　　健康の源の、口をキレイに新年を迎えたいですね。


最後までお読みいただき
　　　　ありがとうございました☆☆☆

みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
デンタルマネージャーの山本　詩織です。


金曜日の夜から土曜日にかけて雪が積もりましたね。
いつもはクリスマスあたりから降るのに今年は積もるのが早かったですね。
皆さんタイヤ交換をしていない方多かったと思います。
私は今まで履いていたスタッドレスタイヤが６年程使っていたので今年は新しく購入しました。

やっぱり安さより、質のいい高価なものを選びました！！


そして履き替えてノーマルタイヤとスタッドレスタイヤ違いがわかるものの
どうしてスタッドレスタイヤは滑らないのか？
というのがわからなかったので調べてみました。


スタッドレスタイヤは普通のタイヤに比べて、タイヤ溝がデコボコと深く作られています。これで雪道で溝が雪を噛んでくれるおかげでグリップ力を得ています。
凍った路面は平らにみえますが、実はデコボコしてます。そういったデコボコ路面でも走行する為にはタイヤのゴムを柔らかく、路面のデコボコに合わせて密着する事が重要です。そのため、スタッドレスタイヤのゴムは、低温でも柔軟さを保つ特別な素材を使っています。
雪道でタイヤを滑らないようにするためには、タイヤと氷との間の水分を取り除く事が重要です。タイヤのパタンや、ゴムの構造などを工夫することにより、タイヤの除水性能が高められています。

みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科医師の宮腰ゆう子です。

昨夜から降った雪が今朝は積もり、朝から雪かきに精を出された方も多いのではないでしょうか。

喜ぶのは子供ばかりか、我が家も二歳児が昨夜から窓全開にして歌いながら雪がふるのをながめ、今朝はいろんなところに長靴をはいた足をつっこんだりして楽しそうに保育園に行きました。

まだ長野に来て４年目の私ですが、今年は雪が早いように思います。
スタットレスタイヤに急いで変えた方もいらっしゃるのではないでしょうか。
ニュースを見ると四国中央市なども昨日は車100台以上立ち往生とのことで、さぞ難儀だったでしょう。

昨年も雪が多い年でしたが今年はどうなることでしょうか。
少ないことを祈りつつ。

最後までお読みいただきありがとうございました。

みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科技工士の小口哲也です。


今日は本当に寒かったですね。温暖化傾向なハズなのに、この寒さは一体どこから来るんだろう？と憤りを覚えるぐらいでしたが、北極発シベリア経由だそうです。


このような日は、こたつで至福の時を過ごして・・・気が付いたら朝！になっていたなどという事が昔はよくありました。


よく言われている「風邪をひく」までいかないまでも「だるい」「疲れた」「寝た気がしない」といいことはなかったですね。

実際、身体的には体温調節や免疫のコントロールといった自然なメカニズムが混乱させられて、休めている状態とは言い難く、脱水や梗塞といった恐ろしいリスクも無きにしも非ずらしいので、もうウトウトしだしたら、ちゃんと布団に入って暖かくして寝ましょうね。


最後までお読みいただきありがとうございました。

みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
デンタルマネージャーの山口葵です。

12月に入り雪もちらつく季節になりました。
ここ数日は特に寒い日が続いていますが皆さん体調は崩されていませんか？

冬といえばお部屋の中の暖房が欠かせませんが、電気代がかさみますよね。そこで今回は少しでもお部屋の中を暖かくする防寒対策を紹介したいと思います。

・扇風機を天井に向けて使う
天井には温かい空気が溜まっているのでその空気を扇風機で循環させてあげると部屋は暖かくなります。

・光が入る窓際にタイルや観葉植物を置く
光が入る窓際にタイルを置くだけで、そのタイルが熱を吸収して、じんわりと部屋を温めてくれます。タイルの上に観葉植物を置くと鉢の土が熱を吸収し、さらに効果はアップします。

・床にコルクマットを敷き詰める
床からの冷え対策です。素足で歩いても柔らかくて気持ちがいいです。防寒効果に加え、下への防音効果や、ソファやベッドを置くことによる床の傷も防げます。1畳あたり18ピースが目安です。

・和室は畳の下に新聞を敷く
和室の場合、床下の冷気が床板の隙間から入ってきてしまいます。これを防ぐには、薄く気密性も高い新聞紙が最適です。畳を上げ、床と畳の間に敷き詰めましょう。

・窓枠の周りを目張りする
寒い空気は窓のスキマから入ってきます。プチプチシートなどで窓枠を覆った程度でもかなりの断熱効果が期待できます。（モルトプレーンといわれる粘着剤の付いたスポンジ状のものも市販されています）

・窓に防寒シートを貼る
断熱シートを貼ることで、ビニールハウスのように部屋の熱を閉じ込めることができます。断熱シートは、ホームセンターなどで販売されています。

お家にあるもので手軽にできるものもあるのでみなさん是非試してみてくださいね。
これから更に寒くなってきますが、しっかり防寒対策をして冬を乗り切りましょう！

最後までお読みいただきありがとうございました。

みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科技工士の増田　隼一です。

　最近はすっかり気温が下がり、外出するときには厚着をするような季節になりました。この寒い季節になると私は寒さのストレスで無意識のうちに噛み締める癖が出る時がありました。　特に寒い時期にバイクに乗る時には時々強く噛み締めている時がありました。

　歯にとって噛み締める行為は、歯やアゴに余計な力がかかってくるので良いとは言えません。実際に私は寒い時期に無意識のうちに噛み締め続けていたら、歯の一部が欠けてしまった経験が有ります。もっと酷くなると歯が割れてします事もあります。　その事から自分には噛み締める癖を持っている事に気付きました。　ですからこの時から噛み締める事が無いように意識するようにしました。今は時々歯と歯を合われているくらいになりました。
　
　またアゴを動かした時に奥歯の所に少しだけ引っ掛かる所が有った時期は、　そのチョットした引っ掛かりが原因でアゴの関節が痛くなってしまい上手くアゴを動かす事が出来なくなった時期も有りました。

　歯やアゴはチョットした不調が原因でバランスが崩れてしまい、思ってもいなかった所に大きく影響する時があるので日頃のチェックとメンテナンスが重要になって来ると感じました。

最後までお読みいただき　ありがとうございました。