みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
デンタルマネージャーの田崎綾佳です。

最近は台風も過ぎ去りだんだんと暑くなり、いよいよ夏本番ですね。
体調管理に気をつけていかなければならない季節になってきました。

ウォーターメロンとも呼ばれるスイカは、その90％が水分、10％が糖分という、大変みずみずしい食べ物ですが、
もちろんその中には様々な成分が含まれています。注目されている成分がリコピン、カリウム、シトルリンと三つあり、
もちろんこの他にもたくさんのビタミンやミネラルが豊富に含まれています。

スイカは、古くは漢方や民間療法でも、夏の暑さからくる熱を収め、利尿作用があるのでむくみや解毒に役立つ食べ物とされてきました。
化学的にはどのような成分がこのような働きにかかわっているのでしょうか。例えば、スイカには、シトルリンというアミノ酸を含んでいます。
シトルリンは体内に吸収されると、他のアミノ酸とともに、体内で発生するアンモニアを無害な尿素に変換させて排泄するように働きます。
またスイカにはカリウムが豊富に含まれています。カリウムは、ナトリウムとのバランスを保つので、余分なナトリウムの排出を促し、
利尿作用を高めることから、ナトリウムのとりすぎからくる浮腫みの改善に役立ちます。
そのためスイカは、夏バテや二日酔いにも良いと言われています。
しかし、また果糖は冷やすと甘みが際立ちおいしいのですが、スイカには体を冷やす作用もあるので、
冷え性の人やお腹が緩い人などは、食べ過ぎに気をつけください。

みなさんも熱中症や夏バテなどに気をつけて、この暑い夏を乗り切りましょう！


最後までお読み頂きありがとうございました。

みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の歯科医院、鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
院長の鴨居弘樹です。

台風８号が日本を襲い全国各地に被害を及ぼしました。
信州に早くから集中豪雨があり南木曽町に土砂災害が発生し１２歳の男の子が命を失ったと報道されました。
朝起きると予想された雨も余りなく、朝のウォーキングに出ると丁度日の出とタイミングが合い輝かしい光をサンサンと放っていました。
その時間は短くわずかでしたがすごいエネルギーを頂きました。
何か運がついているという感じを強く持ちました。

今日のS-UPは「飛んだカップル班」が担当で開催されました。
まず７月１３日（日）に鴨居歯科医院にて開催される子供対象の「夏まつり」の企画内容、当日の進行・計画の準備の話があり、それぞれの役割分担の確認及び協力するところが示されました。多くの皆さんが参加して下さるようで、楽しい日になると思います。

次いで地域一番実践塾２０１４年第１回ベーシックコースのゲスト講師アポロニア歯科クリニック院長日野健一郎先生の講演DVDを全員で聴きました。

アポロニア歯科で工夫している改善点として
１．診療（Medical Treatment）
２．マネジメント（Management）
３．マーケティング（Marketing）
について力を入れて実践している具体的な話があり参考になりました。

鴨居歯科医院で取り入れられる事項を各グループで話し合い、スタッフの皆さんから提案がいくつか出ました。
即実践する為に担当を決めました。
今後更に良いシステムになっていくと思います。スタッフの皆さんに感謝します。