当院は日曜日以外診療いたします。

5月 3日 （土） 9:00～18:00
5月 4日 （日） 休診いたします
5月 5日 （月） 9:00～18:00
5月 6日 （火） 9:00～18:00

もし、お困りの際は、お電話もしくはインターネットにてご連絡ください。

鴨居歯科医院　スタッフ一同
　　　　　　　　　　　　鴨居歯科医院　院長　鴨居弘樹
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スタッフ一同

みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
トリートメントコーディネーターの
高砂理恵です。

ＧＷ前半、みなさんどのようにお過ごしですか？(^O^)
朝晩の気温差もあるので体調管理に気をつけましょうね！！


今日は長野県に行くなら見ておきたい
人気観光スポットというものがあったので
紹介したいと思います（*^_^*）



１，上高地（松本市)
２，松本城（松本市）
３，善光寺（長野市）
４，諏訪湖（諏訪市）
５，奈良井宿（塩尻市）
６，白糸の滝（北佐久郡軽井沢町）
７，大王わさび農場（安曇野市）
８，千畳敷カール（駒ヶ根市と宮田村）
９，地獄谷野猿公苑（大高井郡山ノ内町）
１０，美ヶ原高原（松本市）


第5位の塩尻市にある奈良井宿は旧中山道い（木曽路）の宿場町で、現在でも当時の町並みが残されています。
約1ｋｍに渡って立ち並ぶ、江戸時代や明治時代の建築物は見応えありです＼(^o^)／個人的に五平もちが大好きです☆Ｗ

ＧＷ後半、みなさんも出掛けてみてはどうでしょうか？(^^)/

最後までお読みいただきありがとうございました。

みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科衛生士の　武居　真弓です。

４月も明日で終わりですね。
　早いものです。。

今日はなんとなくホッとできる祝日
になったのではないですか～？


ところで。。。

みなさんの歯並びはいかがですか？

歯並びがいいと良いことがあります。

①お口の中が汚れても唾液の力により、
洗い流してくれる作用がある。
②ブラッシングしやすい。
③虫歯や歯周病になりにくくなる。
さらに、噛み合わせがいいと
④バランスが良く噛めるので、
　　歯、歯の周りの組織の長寿。

なにより笑顔がステキ！！ですよね♪

いいこといっぱいですね☆

歯磨きするときに、ご自分の歯並び
チェックしてみてくださいね☆

最後までお読みいただき、
　　　ありがとうございました☆☆☆

みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市鴨居歯科医院
鴨インプラント審美サロン
デンタルマネージャーの山本　詩織です。


桜も散り、いよいよ温かくなるのかと思いきや今日は冷え込みましたね。
今週は天気が悪いようですね。
早く温かくなって欲しいですね。


さて、先週の水曜日に久しぶりに祖母・祖父の家に遊びにいきました。
「やくやく来て〜」と言われ何を言っているのかわかりませんでした。

長野県の方言？と思い、長野県から出た事がないので
よく使う・聞く長野県の方言を調べてみました。


おぞい
わるい。
えらくおぞい靴はいてきちゃった

しみる
冷える。凍りつく。
今晩はしみるから、大根しみないよーにしろ

しょー
人々。衆。
若いしょー（女しょー・男しょー）にまかせろや

ずく
惜しまず働く力。
ずくやんでちゃー、なんにもできねーじ
（やる気を惜しんでいたら、何もできませんよ）
ずくがあるねー
（よく働くねえ）

つもい
服などがきつい。

へら
舌。

わにる
はにかむ。人見知りする。


いろいろ調べていると
標準語だと思っていたものが
方言であったりと
発見ができました。

皆さん、県外に出たときに方言だったんだと
知った方言はありますか？


最後までお読み頂きありがとうございました。

みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市鴨居歯科医院
鴨インプラント審美サロン
デンタルマネージャーの吉沢優です。


みなさんは夜寝ている間に鼻がつまって
苦しくて眠れなかったって事はありませんか？？
この間片方の鼻が詰まって苦しくて
なかなか眠れなかったんです


そんな時は！
右の鼻が詰まっている時は左向き、
左の鼻が詰まっている時は右向きに寝て下さい。
そして、下に来た方の手で、頭が少し上になるように支えます。
その状態で、耳の少し前のほう骨の上のこめかみをマッサージします。
次に、頭と首の付け根から肩にかけて軽くマッサージをします。
次に、こめかみから頭の後ろに向けて、軽く頭を擦ります。

これを実践してみたところ
すーっと鼻づまりがなくなりました！


なかなか鼻づまりも辛いですが、しっかりと対処法を知っておくのも大切だなと感じました。
まだまだ花粉は飛んでるようですが、花粉に負けないように
していきたいです！（＾ω＾）

みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科技工士の小口哲也です。


今日は、仕事帰りにマラソン部の方々と走ってまいりました。
やる気満々、走る気満々でスカイパークに乗りこみましたが、走るのは去年の諏訪湖マラソン以来でしたので、体がついていかず、若い衆には早々に遅れをとってしまいました。


いいんです。千里の道も一歩からですから。今日からです。と自分に言い聞かせました。


それで、一人でトボトボと歩きましたが、遠くの町明かり、星空、薄暗い芝生の丘、たまにすれ違うランナー、スカイパーク凄く広いんでしょうけど、広さが実感として湧かないというか、想像力をかきたてられて、非日常的な感じが気分転換には凄く良かったです。



最後までお読み頂きありがとうございました。

みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
デンタルマネージャー熊谷綾乃です。

あっという間に桜の季節が過ぎ去り、新緑の季節がやってきますね。
花粉症もない私はこの季節が1年で1番好きです！
季節の移ろいに目を向けていけるように、心に余裕を持ちたいですね。

さて、もうすぐGWがやってきます。
当院はGW中も日曜日以外は診療しておりますので、何かありましたらお気軽にご連絡下さいね。
GWといえば、ご旅行に行かれる方も多いのではないのでしょうか。
そこで、今年の人気旅行先ランキングを調べてみました！

地球の歩き方より、国内旅行へ行くとの回答が非常に多く、なんと４７都道府県すべてが希望の旅行先として挙がりました。

1位　北海道
2位　沖縄県
3位　千葉県
4位　東京都
5位　京都府
6位 　静岡県
7位　神奈川県
8位　大阪府
9位　長野県
10位　大分県

国内旅行の定番、北海道と沖縄が３位以降に大きく差をつけましたが、この調査では北海道の人気が沖縄を上回りました。３位の千葉県は東京ディズニーリゾートで票を獲得。４位の東京はショッピングとスカイツリーが、５位の京都はお寺巡りがその目的として目立ちます。６位以降は温泉地が強く、旅行に癒しを求める人の多さが見てとれます！


皆さんもこの機会に、旅に出かけて心と体をリフレッシュするのも良いかもしれませんね☆
最後までお読みいただきありがとうございました。

みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科技工士の増田　隼一です。


　ここ最近の雨で桜の花も散り始めてきましたが、今年も綺麗な桜の花を見ることが出来ました。この季節になると暖かくなって来て昼間はとても過しやすくなってきます。ところが昼と夜の寒暖差や湿度・温度変化によっって心身にはストレスや疲労が溜まり易くなっている時期でも有る様です。

　春は､新年度､新学期など取り巻く環境が大き＜変化する時期でもあります｡気候や人間関係の変化によって､本人も気づかないうちにストレスを溜めてしまいがちになるそうです｡そうかと思えば春の陽気に誘われて体を動かしたくなる季節でも有ると思います。

　冬の間は運動不足が気になってる方も多いのでないのでしょうか　私もこのところを振り返ってみると運動不足になっている事に気付きます。
　ですから春の体調不良にならないように、マズわ軽い運動をするように心掛けて、ストレスを溜め込まないようにリラックス出来る時間を取り、体を休めるて回復する事を意識して季節の変わり目を元気に快調で過せるようにしたいと思いました。

最後までお読み頂きありがとうございました。

　
みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科衛生士の桐原美沙子です


こんにちは！一日寒かったですね。

今日は皆さんに笑顔の効果について紹介していきたいと思います。普段何気なく笑っているかと思いますが、笑顔でいることによってたくさん良いことがあります！＾＾

　楽しいと自然に笑顔になりますが、これとは逆のサイクルで、笑顔をつくることで楽しいと感じることが出来るのです。
自分が元気になるだけではなく、笑顔は人に連鎖するため周りの人も自然につられて笑顔になります。自分を笑顔にしてくれた相手には無条件に好感を持つため、さらに良いスパイラルに繋がっていくのです。とありました。相手と接するときは、にこにこ笑顔でいることによって周りも明るくすることが出来ます！


＜笑顔の効果＞
①笑顔には、たとえ作り笑顔であっても、ストレスを軽減させ、心拍数を落ち着かせる効果があります

②顔の筋肉には、楽しい気持ちにさせる神経を刺激するものがあります。楽しい気分やリラックスした状態になると、脳はα（アルファ）波という脳波を出します。このα波は、集中力を持続させ、記憶力も上昇させる効果があるとされています。

③笑顔になるには顔の筋肉を鍛える必要がありますので、若返りにも効果が期待されています。顔に筋肉が
　しっかり鍛えられていると、シミやシワなどを予防することが可能となりますし、表情をいきいきとさせてくれます


そのほかにも笑うことで、ストレス発散したり、がんをやっつける細胞が増えるそうです！！
笑顔でいるとこんなに良いことがあります＾＾みなさんも疲れることもあるかもしれないですが、そんなときこそ笑顔を作って元気に過ごしていきましょう！！

みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
デンタルマネージャーの北澤美穂です。

暖かい日がつづき、桜も満開しました。みなさん、新生活には慣れましたか？


立ち仕事や肉体労働に比べ、座りっぱなしの姿勢は身体のあちこちに負担をかけ、さまざまな不調を招く引き金となります。特に多いのが「肩こり」「疲れ目」「脚のむくみ」。職業病だからとあきらめてそのままにしておくと、仕事の効率が下がるばかりか、日常生活に支障をきたすこともあります。


「肩こり」
肩こりは筋肉の緊張が続き、血行が悪くなることで起こります。長時間同じ姿勢でいると筋肉が収縮しっぱなしで緊張した状態が続くこともあります。すると血行不良になって筋肉に老廃物がたまり、こりや痛みの症状が現れます。
肩こりを防ぐには、こまめに肩や首、腕などを動かして筋肉の緊張をほぐし、血流を促しましょう。時間を決めて、ストレッチをするのも◎。また体を冷やしたりストレスをためこんだりすることも血行不良の原因となるので注意しましょう。


「疲れ目」
目の乾きにご用心。通常まばたきをするたびに、目の表面には一定量の涙が送りこまれ、潤いを保ちます。まばたきの回数が減ると、目が乾いてトラブルを招きます。


「脚のむくみ」
脚のむくみは、血液やリンパ液の流れが悪くなることで起こります。脚の筋肉の収縮が少ないくなると、血液やリンパ液のめぐりが悪くなり、水分や老廃物が回収されずにたまってむくみが生じます。
少し歩くだけでも筋肉のポンプ作用が機能して、むくみ解消につながります。日ごろから筋肉を鍛えておくことも大切です。ウォーキングなどの運動をして筋力アップを目指しましょう。


不快な症状を取り除き、快適な生活をしましょう！


最後までお読みいただきありがとうございました。

みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン　
デンタルマネージャーの塩原由理です。

春は出会いや別れが多い季節でもありますね。
ブログにもありますように、鴨居歯科医院では4月から5名の方が入社されました。
私も毎日刺激を受け、フレッシュな皆さんと働けることが楽しいです。
先輩方にご迷惑をおかけしていますが、日々勉強しながら仕事に励んでいます。

《春はる》という言葉は
「万物が発[は]る(発する)」
「木の芽が張[は]る」
「天候が張[は]る」
「田畑を墾[は]る」
などの意味を持ちます。
天候に恵まれ、希望に溢れる季節ですね。

塩尻の桜も、そろそろ満開の頃ですね。
今日は仕事を終え、17時30分に保育園に迎えに行くと、息子がお散歩で拾った桜の花・つくし・タンポポを渡してくれました。
「春だな～。」と感じ、心がポっと温まりました。
今度は息子と一緒にお散歩に出かけ、春を見つけに行こうと思います。
最後までお読みいただきありがとうございました。

みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
デンタルマネージャーの山口葵です。

この４月から鴨居歯科医院でデンタルマネージャーとして働かせていただくことになりました、山口葵（やまぐち　あおい）と申します。

入社してから今日までの約２週間は毎日たくさんのことを勉強させてもらい、とても充実しています。

これからも１日１日を大切にしながら、社会人として、デンタルマネージャーとして成長していきたいと思います。

患者さんにも名前を覚えてもらえるように、精一杯頑張ります。

どうぞよろしくお願いいたします！

最後までお読み頂きありがとうございました。

みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の歯科医院、鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
院長の鴨居弘樹です。

この１～２日の間に待ちに待った桜が満開になり、素晴らしい天候に恵まれた日になりました。
朝のウォーキングの時は少し肌寒く感じますが、空は青く澄み、関節の北アルプスも朝日で輝く信州ならではの風情が楽しめます。

先週の金・土・日と幕張メッセで開かれたアンソニーロビンスのセミナーに参加してきました。
全国から7000人の人が初来日の世界№１カリスマ・コーチの話を聴こうと著名な人もかなり参加していました。

竹中平蔵さん、本田健さん、近藤太香巳さん、ジェイ・エイブラハムさん、池松耕次さんという著名な講師からも素晴らしいお話をお聴きできました。


メインのアンソニーロビンズは世界一のセミナースピーカーと言われる世界の指導者たちのメンターでもあります。初来日という事で多くの人が参加し、その熱気は今までに経験した事のない盛り上がりでした。
テーマは「The Ultimate Advantage～あなたの人生にブレークスルーを起こす～」で主催はラーニングエッジ㈱セミナーズでした。


多くの人がアンソニーロビンズに接し、運命を変えたという人が世界中にいると言われていましたが真にそのことが理解できました。

自分の本来の才能を目覚めさせ、直ちにその直観から得た自分の夢・目標を即実践することに決意させられました。

2日間の学びから新たな挑戦意欲がわき生涯現役で生涯学びながら人生を楽しむと決断したのです。


先週の月曜日には西東京にある（医）博山会　沼澤歯科医院で歯科医師の小林先生と衛生士さん２人が鴨居歯科医院の見学に来られました。
小林先生は、故 智子先生の大学時代の同級生でいろいろ懇意にしていた先生です。

２人の衛生士さんは８年のキャリアがある方々で、当院のスタッフの皆さんとお互いに意見の交換をして有意義な時間を過ごすことが出来ました。
当医院で得た良い点は是非取り入れて更なる向上して下さい。
ご指導受けた改善点はありがたく頂きました。ありがとうございます。

今日のS-UPは「ゴシップガールズ班」が担当で行われました。
「紹介者キャンペーン」を取り上げて、紹介者には特別なプレゼントを用意しました。ぜひ期待して下さい。
「マラソン部入部の募集」が山本マラソン部長からお話がありました。
“運動不足・体重が増えた・筋肉が欲しい・癒しが欲しい・自分の限界を超えたい・自分を変えたい・新しいことにチャレンジしたい”
という人を求めていました。おおくの入部を期待しています。

続いて「基本を見直そう」というテーマで整理整頓、特に清掃を重点的に考え行動しようという事でした。すばらしい発表でした。

「CAにまなぼう！！」は
挨拶の時の姿勢、電話応対をYoutubeから取り入れて実践・実習しました。
即実行できる事です。マナーとして身に着けていきましょう。

「鴨居歯科医院を知る」というテーマでみんなで当医院の正式名称・住所・電話番号・FAX番号・HPアドレス・開業日・院長の誕生日・社長の誕生日・スタッフ数・ユニット数・ISO取得日等々と、今年のテーマ、サブテーマについてお互いにもう一度しっかりと確認し合いました。

更に「敬語」の使い方を学び患者さんに接したとき、電話応対の正しい言葉使いを知りました。


こうした取り組みによって鴨居歯科医院の「環境」を良くして、ここで働いて仕事をする上で、お互いに人格の成長ができます

社会人として接する人に人間的にすばらしいと評価されるようにしていきます。
素晴らしい企画をして頂いた「ゴシップガールズ班」に感謝します。ありがとう。

みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
デンタルマネージャーの豊田美貴です。

この度鴨居歯科医院でデンタルマネージャーとして勤めさせていただくことになりました、豊田　美貴（とよた　みき）と申します。

私の出身はここ塩尻で、塩尻のことが誰よりも大好きです！そんな愛する地元で、明るく、患者さん想いで、笑顔の絶えないスタッフの皆さんと一緒に働けることを光栄に思います。

私のモットーは「人生は何事も当たって砕けろ」。新社会人としてたくさんのことに挑戦して、失敗して、学びたいです。

みなさんどうぞよろしくお願い致します。

最後までお読み頂きありがとうございました。

みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプランと審美サロン
デンタルマネージャーの田崎綾佳です。

この度、４月から鴨居歯科医院に入社し、デンタルマネージャーとして働かせて頂くことになりました、田崎　綾佳（たざき　あやか）と申します。入社して二週間が経ちましたが、あっという間に毎日が過ぎていきます。一日一日を大切にし、充実した日々を送っていきたいものです。

院長先生始め、先輩スタッフの皆さんには沢山のことを教えて頂く毎日で、勉強になる毎日で、日々感謝の気持ちでいっぱいです。

みなさんに早く名前を覚えて頂けるよう、全力で頑張り成長していきたいと思います。
みなさん、これから宜しくお願いいたします。


最後までお読み頂きありがとうございました。

みなさん、初めまして！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科衛生士の丸山　佳織です。



入社して２週間が経ちましたが、毎日があっという間に過ぎました。
日々勉強する中で、毎日沢山の患者さんと出会い、笑顔を見ることができ、とても幸せです。



たくさん勉強し、患者さんに笑顔を届けられるよう精一杯頑張りますので、どうぞ宜しくお願いします。



最後までお読みいただきありがとうございました。

みなさん、初めまして！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科衛生士の原　真紀子です。

この度、4月から鴨居歯科医院の一員として働かせて頂いている原　真紀子（はら　まきこ）と申します。
3月に歯科衛生士の国家試験に合格し、この4月から晴れて歯科衛生士として働かせていただくことになりました。
入社して2週間が経ち、日々勉強になることばかりで充実した日々です。

出身は下伊那郡豊丘村という南信地方から来ました。もし南信地方出身の方がいらしたらぜひ声をかけてくださいね。
みなさんに早く名前を覚えて頂けるよう、精一杯頑張りますのでどうぞ宜しくお願い致します。


最後までお読みいただきありがとうございました。

みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科技工士の宮嶋　直也です。


皆さんは歯ブラシはどのくらいの頻度で交換していますか？自分もそんなに頻繁には変える方ではないので気になって調べてみました。


基本的に歯ブラシの交換時期は歯ブラシの毛の状態を見て欲しいと思います。毛が柄からはみ出したり、広がったりしている場合は交換時期だといえるでしょう。
歯ブラシは毛が命です。毛の弾力性によって歯の表面にこびりついた汚れ、特に歯垢を落とすのです。歯ブラシの毛が広がっていると毛の弾力性が歯に伝わらず、清掃効果が落ちます。また、歯肉を徒に傷つける可能性もあり、本来の歯ブラシの目的が果たせなくなる可能性があります。



歯ブラシの毛と毛の間に食べかすが溜まっているような状態は避けましょう。
不潔極まりないからです。
よく歯ブラシの毛と毛の間に食べかすが入っていて放置している人がいるようですが、もし食べかすが残っているようならピンセットや糸ようじ、歯間ブラシなどを用いてこれら食べかすは取り除きましょう。どうしても取れない場合や固まっているような歯ブラシは、即交換しましょう。

何も問題がないように見える歯ブラシでも月に１回は交換するようにしましょう。



理由は単純です。毎日歯ブラシを使用していると、目に見えない汚れ、雑菌が毛に付着し、不潔になるからです



一ヶ月に一回の頻度で変えたほうが良いとは驚きました。
目には見えない菌が歯ブラシに潜んでいると思うとゾッとします。
今日から早速新しい歯ブラシに交換しようと思います。


最後までお読みいただきありがとうございました。

みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科医師の岡本　文です。

だんだん暖かくなってきましたね。
鴨居歯科医院の裏の公園の桜もだんだん開いてきました。

先日の院内勉強会Ｓ－ＵPではチームワークについて勉強しました。

歯科医院の中には、歯科医師、歯科技工士、歯科衛生士、デンタルマネージャー（歯科助手）、受付、事務職、トリートメントコーディネーターなど、様々な職種のスタッフが働いています。

それぞれ業務の役割は異なりますが、鴨居歯科医院では『全ては患者さんのために』の目標のもと、医院全体がチーム一丸となって日々仕事に取り組んでいます。

歯科医療はチーム医療です。
1人だけでは出来る仕事も限られてしまいます。

協力し合い、患者さん一人一人のNeedsとWantsを満たし、満足・感動していただけるより良い医療・サービスを提供出来るよう頑張っていこうと改めて思いました。


最後までお読みいただきありがとうございました。

みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科医師の千葉由範です。

塩尻の桜も少し咲き始めましたね。
お花見が楽しみな季節になりました。

さて普段、診療をしているとむし歯が深く進行し歯の中の神経を取らないといけない場合があります。
症状が出ないと歯医者さんに来ないという方も多くまた、むし歯になれば直ぐにしみるとか症状が出ると思っていらっしゃる方もいると思います。しかし歯は意外と丈夫にできていて神経にむし歯が近づかないとなかなか症状が出ないことも多いです。症状が出始めた時には既に神経まで進行してしまっていることもあります。神経にまでむし歯が進んでしまうと痛みを伴うので神経を取らないといけなくなってしまいます。神経を取ってしまうと歯はもろくなり、神経が生きている歯に比べると歯が割れやすくなってしまいます。

むし歯になりやすい好発部位として3つあります。
① 歯の噛む所の溝
② 歯と歯の間
③ 歯と歯茎の境目

磨いているようでも磨けてなければそこからむし歯になります。
特に歯と歯の間は歯ブラシの毛先が入らないので汚れが残ってしまう所です。ですので糸ようじを使用しなければいけません。

汚れが残っているかやむし歯になってないかはご自身では判らないと思うので最近歯医者さんに行っていない方は体の健康診断と同様に1年に１度は専門家の検査を受けてみてはいかがでしょうか。
いつまでも健康な歯でいられたらいいですね。


最後までお読みいただきありがとうございました。

みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の歯科医院、鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
事務長の三原智郎です。

昨日、新しい日本一が塗り替えられたニュースが目に入り、興味を引いたので皆さんにご紹介したます。


日本一高い山は、みなさんご存知の富士山ですよね。
では日本一低い山はみなさんご存知でしょうか？



実は昨日まで日本一低い山は、大阪市にある「天保山」が標高4.5ｍで日本一だったのですが、昨日仙台市にある「日和山」が標高3mとして登録されて日本一低い山になったとのことです。

日和山は、かつては標高6.05mとして国土地理院の地形図に載っている山としては日本一低い山に認定されていたのですが、その後天保山が標高4.5mで掲載されてしまったため暫くは「日本で二番目に低い山」となっていたそうです。

そんな低い山も東日本大震災の際、地盤沈下と津波の直撃により姿を消してしまったのですが、昨日国土地理院による調査により、標高3mの山として認定され18年ぶりに「日本一低い山」に返り咲いたとのことです。

天保山も日和山も人口で作った山「築山（つきやま）」なのですが、自然の山で一番低い山は徳島県徳島市の弁天山6.09ｍとのことです。

塩尻の雪捨て場にある残雪よりも低い山があることに驚きました。

国土地理院の地形図に登録はされていませんが、秋田県南秋田郡大潟村にある大潟富士。
この山は、なんと、あってはならないまさかの標高0m！！
標高が海よりも低いところにある人口の山を作ってあるとのこと。

調べてみると地域で色々日本一を作ろうと努力していました。

新入社員研修の時に、日本一高い山は有名なのに日本で二番目に高い山はなかなか知られていない事を例に出して「地域で一番を目指しましょう！」と伝えましたが、やはり何事にも1番であることが重要だと感じました。

最後までお読みいただきありがとうございました。

みなさん　こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
インプラント審美サロン
歯科医師の千葉順子です。


春らしくなり、気持ちのいい季節になってきました。

さて、今回はブラッシングについてお話いたします。

お口の2大疾患である、むし歯と歯周病（歯肉炎・歯周炎）の主な原因はプラーク（歯垢）です。
上手なブラッシングでプラークコントロールを心がけ、むし歯と歯周病を予防して、
一生涯自分の歯で食べられるようにお手入れしてください。

年齢別ブラッシングの目的
0歳～15歳：むし歯の予防
16歳～30歳：歯と歯茎の健康維持（むし歯と歯肉炎予防）
30歳以上：歯周病の予防
年齢でブラッシングの目的が違うので、意識してブラッシングしてください。

歯ブラシの種類
乳幼児用歯ブラシ：～6歳
小さく、コンパクトで乳幼児に対する安全性の工夫がされていて、お母さんが磨いてあげやすいように持つところが太い物が良いです。

子供用歯ブラシ：6歳～12歳
乳歯から永久歯に生え変わる時期でブラッシングが大切です。生えてきたばかりの永久歯でも磨きやすいように工夫がされ、子供でも持ちやすいように短くし、歯ブラシ部分は、大人用より小さく作られている物が良いです。

思春期（中学生、高校生）用歯ブラシ：13歳～18歳
永久歯が全て生えそろった時期です。大人用歯ブラシよりやや小さく作られている物がよいです。。

大人用歯ブラシ：18歳以上
顎の成長もほぼ完了して、むし歯予防に加えて歯周病予防が必要になります。

このように、歯ブラシも年齢によって使い分けしていただくと、効率良くプラークが除去でき、予防につながります。

自分にあった歯ブラシを選んで見てくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。

みなさん　こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
インプラント審美サロン
歯科衛生士の中野千穂です。

歯がしみる感じがするといった症状はありませんか？
これは知覚過敏症です。強い力で歯を磨くことで歯茎が下がり、歯の根が露出してしみる症状がでます。しかし近年知覚過敏の最も大きな原因は、歯を常に接触させている癖であることがわかってきました。いわゆる「食いしばり」です。これが進むと歯の亀裂や破折そして額関節痛も起こる可能性があります。
何もしていないとき人間の上下の歯は接触していません。くちびるを上下閉ざしていても上下の歯は触っていないのです。本来上下の歯は会話、食物の咀嚼、食物の嚥下という動作をするときに瞬間的に触るだけです。接触時間を加えていって1日ためても20分以下と言われています。
ストレス増し精神が緊張したとき、人は歯を上下の歯を接触させます。これは96%以上の人がやっていることで、ごく普通のことです。ただその時間が長かったり、歯を接触させる力が強いと知覚過敏や顎関節症、歯の破折などの症状が出てきます。

では食いしばりはどのように予防していけばいいのでしょうか。

仕事場や家庭のあらゆるところに『貼り紙』をします。（ポストイット等）
「歯を離す」
「力を抜く」
「リラックス」
「脱力」　　　etc・・・
それを見たときに、歯が接触していないかを確認して
ため息をつくように息を吐き出しながら顔面から上半身にかけて力を抜きます。
『貼り紙』を見るたびにこの行動を行います。
『貼り紙』を見る行動を行っていくと
『貼り紙』を見なくても軽く歯が接触している事で筋肉の疲労感を感じ取り歯の接触に気づくようになります。
これを繰り返すことで歯の接触を意識しなくても無意識に歯の接触を回避できるようになります
食いしばりのある方は今から予防をしていきましょう！

最後までお読みいただきありがとうございました。

みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科医師の大瀧　真太郎です。

先日の日曜日に院長先生と共に横浜みなとみらいでの研修会に参加してきました。雪の塩尻を出発して、葉桜が並ぶ横浜桜木町の道を歩く一日となりましたが、いまさらながら信州の気候の特殊性を感じます。

研修では４人の各分野のスペシャリストの先生方からのお話を聞いてきたのですが、そのどれもがEBD（Evidence based dentistry :　根拠に基づいた歯科治療）を踏まえた素晴らしい内容でした。


STAP細胞の話題で注目を浴びてしまいましたが、本来医療分野というのは特にこの治療の根拠、その証明というのが必要となります。患者さんに『なぜその治療方針なのですか？』と聞かれた時、『なんとなく自分の経験から』という答えで納得できるでしょうか？
経験から導かれる答えももちろん大事ですが、それよりも科学的に証明された事実が治療の基本になっていなければなりません。そしてそうした治療を実践していくためには、日々の勉強、知識のアップデートは必須となります。そんな事を思い出させていただいた一日でした。

講演の中では、ある先生がおもしろいことをお話されていました。
歯科の中でのチャレンジケース、治療を行っても５年もつ可能性が40%しかない、下手したら明日ダメになるかもしれない、という歯があったら皆さんはどうしますか？
海外では歯を残せる可能性が少なく、その他に長期予後が確実な他の選択肢がある場合、９割の人は迷いなく抜歯を選択されるそうです。
しかし日本では逆に、抜いた方が長期予後が望める他の選択肢があったとしても、９割の人が『ダメになってもいいから、歯を残す治療をしてほしい』と言うそうです。

ここは国民性の違いだろうということでしたが、確かに海外と日本の価値観を示しているお話だな、と思いました。
治療には多くの場合メリットとデメリットがあります。その中からどんな選択をし、どんな自分の未来を創っていくかの決定権は本人にあります。私たちも出来る限り選択の助けとなる正しい情報を正確にお伝えできるよう努力をしていきたいと思います。

最後までお読みいただきありがとうございました。

みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科医師の花岡　泉です

暖かくなったり、寒くなったりしていますが皆様お変わりないでしょうか？
患者さんから残根についてご質問がありましたのでお話したいと思います。
歯として機能するための歯の頭（歯冠）部分が虫歯などで溶けてなくなり、根だけ残っているような歯を「C4、残根（ざんこん）」と言います。残根になってしまう主なパターンが3つあります。
①虫歯になっても治療せずに放置していると、次第に虫歯が歯の頭（歯冠）を溶かして残根になります。
②痛くなった歯の神経を抜いた後、最後まで治療しないでそこで来院がストップしてしまうケース。
③かぶせものが外れたり、差し歯がとれてそのままにしていますと、残根状態になります。


残根の主な治療方法は以下の4つです
①残根になると歯の内部の神経がすでにダメになっているか、過去に神経を抜いてあることが多いので、歯の神経を残すことができません。歯の神経を抜いた穴に金属などの土台を差し込み、その上にかぶせものを作って歯の形に戻します。
②根が短い、ヒビが入っている、虫歯が歯ぐきよりもかなり奥に進行しているような場合は、残根の周囲の歯ぐきが炎症を起こしていたり、短すぎて土台の金属を差し込めなかったりします。そのため抜歯になることもあります。
③高齢者などの疾患、飲んでいる薬（骨粗鬆症の薬、抗凝固剤など）の種類によっては、抜歯や治療にリスクが伴うことがあります。このため症状がひどくなければ、リスクを回避するため抜歯せずにそのままにすることもあります。
④残根の表面に高さ2～3mmのドーム状の蓋を作ります。この上に入れ歯を装着します。通常入れ歯は歯ぐきが噛む力を支えますが、ドームを入れ歯の下に置いておくことで、残根が柱の役割となり、歯ぐきで支えるよりもしっかり感が増します。


残根は歯が根だけしか残っていないため、一般的に機能を回復させるための治療の難易度が高く、治療の時間や回数が多くなる傾向があります。状態が悪ければ抜歯につながります。
虫歯を放置して残根になってしまった場合には、たとえ治療で元に戻ったとしても、早期発見で治療した虫歯に比べて歯としての寿命が短くなりやすいです。
さらに汚れた残根の表面にはたくさんの虫歯菌や歯周病菌が付着しています。痛みがないからといって治療せずに放置していると、その菌が他の健康な歯や体に影響を与えることも考えられるので注意が必要です。
是非、早めにご相談くださいね。

みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科衛生士の中嶋未奈子です


　４月になり暖かい日が続いていますね。桜も咲き始め春を感じる季節となりました。お花見に行くのが楽しみです。

　最近、肩こりが激しく体が疲れやすい症状が続いています。肩こりを解消したいのですが、何が原因となっているのかを調べてみました。

肩こりの原因は数十種類もあって、人によってさまざまです。そのなかで多くみられるのが、「同じ姿勢、眼精疲労、運動不足、ストレス」によるもので、４大原因とされています。
パソコンや読書、手仕事などのとき、多くの方は首を少し前に突き出す姿勢になっています。また、両肩を少し前にすぼめる姿勢にもなっています。こうした姿勢を続けていると、首から肩の筋肉に緊張性の疲労が生じ、血流が悪くなり、肩こりを起こします。
肩こりを起こしているときの首や肩は血流が悪くなっていて、新鮮な酸素や栄養分が伝わりにくく、疲れやすい状態になっています。それを改善するのが適度の運動です。
運動は、それ自体が血流を改善する効果があります。と同時に、運動を続けることで筋肉量の低下を防ぎ、また筋肉が柔軟になります。

私の肩こりの原因は運動不足にあるということがわかりました！
春になり暖かくなってきたので、マラソン部の活動を開始し、肩こりを解消できるような体を作っていきたいと思いました。
みなさんも適度な運動を心掛けていきましょう！！
最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。

みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の歯科医院、鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
院長の鴨居弘樹です。

日差しが日に日に輝きを増し昼間の時間も長くなっています。
今朝は春の訪れが信州塩尻でも感じ、ウォーキング途中で満開の紅梅が見られました。
山道も緑が増しています。空気を吸い込むと美味しくさわやか信州を実感できます。

昨日早くから銚子で開業している野平先生とスタッフ２人それに野平先生のご友人で近々開業される野口先生とパートナー１人が鴨居歯科医院の見学に来かれました。
野平先生は開業する前に当医院にて勤務されていたので当時と変わらない所、変わった所を見極めて頂けるものと思います。
朝礼から体験して頂き見学者の皆さんの元気なパワーをこちらが頂きました。

つづいてS-UPに参加して頂き、いつもの鴨居歯科医院での学習会風景を新人スタッフと共に聞いて頂きました。


まず吉沢マネージャーから「診療報酬改定について」のテーマで話をして頂き４月から点数解釈の改正について解説してもらいました。
義歯に関すること、歯周疾患の点数変更、補綴物の改正点、初診・最新の取り方等々に渡りました。
保険ルールにしたがって行うべきことはしっかり守り、間違いのないように算定していくように徹底していきます。
時間をかけて解説をしっかりして頂いた吉沢マネージャーに感謝します。


続いて大瀧先生と山岸技工士から歯科医院実践会から出ている「歯科医院経営活性化手法３３」のＤＶＤに従って、変更点、知っておくべき点をまとめて発表されました。
鴨居歯科医院は以前より岩渕龍正代表のコンセプトを診療の基本として採用してきました。
新人が入ったこと見学者が来られたことなので丁度岩渕イズムを基本に戻って学ぶ丁度良い機会になりました。


電話対応の改善から始まり、リコール率ＵＰ、カウンセリング、コンサルの実施、コミュニケーションシートの活用、ミーティング、目標数値の設定、スタッフ同士の勉強会等々３３項目を学習しました。

その後鴨居歯科医院で取り入れるべきものを３つ各グループで上げるように新しく結成されたグループに別れて話し合いました。
見学に来られた先生、スタッフの皆さんにも入って頂きました。
そこで上がって来た事をこれから鴨居歯科医院の改善点を受け止めて実践していきます。

診療時間には、見学に来られたそれぞれの皆さんが自由に見て頂きました。

多くの質問も用意して来たので、それに答えたり、又見学中に気が付いたりしたところ、改善した方が良い点など忌憚なく意見交換ができて有意義な一日となりました。

野平先生、野口先生のこれからの活躍発展に少しでもお役にたてば幸甚です。
お互いに良い歯科医院にし、歯科界発展に寄与していきましょう。

みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
デンタルマネージャーの塩原美保子です。

だんだん暖かくなってきましたが、まだまだ寒い日もありますね。体調を崩されないよう注意していきましょう。

さて、４月に入り、東京では桜も満開ですね。
長野県もこれから桜が咲き始め、春の訪れを感じられる季節ですね＾＾
私は毎年この時期桜が咲くと、松本城へお花見に行きます。
約３００本のソメイヨシノ、ヤエザクラ、シダレザクラを見ることができます。今年の開花予想は３月に入ってからの冷え込みの影響か、平年より２～３日遅いようです。予想では４月１０日あたりになるということです。

昼間に見る桜も素敵ですが、夜桜も一段と素敵です☆
開花宣言の２日後から１０日間、お堀の周りをライトアップされる光の回廊はぜひ行ってみてください。
光に照らされた松本城と桜は、本当に幻想的で素敵です。
人手は約３万人にものぼるといわれています。

満開の桜を見ることができるのももうすぐです。楽しみですね＾＾

最後までお読みいただきありがとうございました。

みなさん　こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科医師　青柳恵子です。

春の日差しが心地よくなりましたが、皆様お変わりなくお過ごしですか？

今回は全身の血管の健康を障害し、全ての臓器に悪影響を及ぼす歯原性菌血症についてお伝えしますね。

菌血症とは、傷口から細菌が血中に入り込み、全身の血管を巡ることをいいます。歯科に関連したものを歯原性菌血症と呼びますが、むし歯や歯周病を放置していると、歯を磨くだけで歯原性菌血症が起きます。ですので、歯磨きなどの生活習慣の不良による生活習慣病になります。

そして、長期に放置し続けると全身の血管の健康を障害するので、すべての臓器に悪影響が及ぶことになります。

例えば、アルツハイマー型認知症・リウマチなどの自己免疫疾患・臓器の老化で動脈硬化・歯原性高血圧症などにかかるリスクが上昇します。

怖いですね・・。

歯原性菌血症の予防には、日常の歯磨きと定期的なプロのケアが基本になります。

＜参考資料：歯原性菌血症を正しく理解する　花田信弘＞

血管の健康は、全身の健康に繋がりますので、足が遠のいている方は早めに歯科を受診しましょう。

最後までお読み頂きまして有難うございます。

みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科技工士の川澄 愛です。


暖かい日が続いていて、いよいよ春到来といった感じですね。
先月までの寒さが嘘のようです。


さて、日本では桜咲く4月が入学シーズンです。
何の違和感も感じませんね。

ただ、新年度のスタートが4月である国は珍しいですよね。
各国、各地域によって異なる入学シーズンですが、圧倒的多数は「夏休み明け」です。
つまり、北半球では9月前後、南半球では1月前後が多いようです。

なぜ、日本の新年度スタートが4月になったのでしょうか？

これには諸説あるようですが、明治維新前後を境に4月入学が定着してきたようです。
日本は、1886（明治19）年にイギリスに倣って4月～翌3月までを「国の会計年度」とすることに改められ、それに合わせ4月入学に変更されたというのが一般論となっているそうです。



当院でも６名の新入社員が入社しました。
新しい風がはいると、気持ちもリフレッシュします。
私も初心を忘れずに今年度も頑張っていきたいと思います。



最後までお読みいただきありがとうございました。

みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
トリートメントコーディネーターの高砂理恵です。


東京では桜が満開のようですね（＾ｕ＾）
長野県は12日ころの開花予想だそうです。

今日から新年度になり鴨居歯科医院にも6人の仲間が増えました。
自分の入社した時のことを思いだす大切な日でもあります。
初心を忘れずにまた頑張りたいと思います。



今年度の私の目標は補綴カウンセリングに力を入れていく
ことです。
ひとりひとりに最適なものを提供できたらと思います。
お悩みなどがあれば気軽にご相談ください＼(^o^)／

最後までお読みいただきありがとうございました。

みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の歯科医院、鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
院長の鴨居弘樹です。

桜の便りが各地から届けられていますが、この辺りはまだ蕾がついたかのような季節です。これから満開の桜を何回も見られるチャンスはありますね。

今日から新入スタッフが全員揃って学習会から参加してくれました。
いつもより朝礼時間を早くして、恒例の入社式を開催しました。

５人の新人一人一人から力強い決意表明が示され、全スタッフに刺激を与えて頂けました。
有望な可能性のある新人を人材から人財に変えていけるように、鴨居歯科医院の環境カイゼンに日々努力していくつもりです。

鴨居歯科医院では新人一人に一人の先輩がついてマンツーマンの指導をする事になっています。
指導する人も指導しながら成長していく事期を待しています。
“育児は育自”と言われるように人を育てることは自分を育て高めていく事になります。
それぞれ人が育ち力をつけるとそれが相乗効果となって医院全体がパワーアップします。
チーム医療の歯科医療は一人一人の力が付くことで進化していきます。
新年度を迎え全てのスタッフの皆さんがやる気になり、改めて目標を定めた事と思います。
“生涯現役・生涯修行・生涯挑戦・生涯情熱”をもって日々精進する決意のできた入社式でした。
全員が患者さんを家族として迎える“おもてなし”と“医は仁なり”のコンセプトをしっかり基本にしていきます。