みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科衛生士の中嶋未奈子です。


　記録的な大雪で各地で交通規制や事故、停電などの被害が相次いでいます。
みなさん大丈夫でしょうか？
松本地区では１メートルを超える積雪量を記録しました。ここまで多く降るのは何年振りでしょうか。
慣れない雪かきで体中が痛いです。早く解けて通常の動きが取れるようになって欲しいですね。
調べてみたところ、雪かきの１０箇条があったので御紹介します。
１、準備運動・整理運動をしっかりと
２、服装は万全に
３、体全体を使う
４、体をひねりすぎない
５、マイペースで無理をしない
６、体調管理はしっかり
７、二人以上で作業
８、周りの状況を十分把握
９、気象情報に注意
１０、使いやすい除雪道具を使う

雪かきのコツを心得て、安全に過ごしましょう！


嬉しいニュースもありました！
フィギュアスケートの羽生選手が金メダルを獲得しましたね！観ている人を惹きつける素晴らしい演技に感動しました。２０日２１日に行われる女子の演技も楽しみですね。

最後までお読みいただきありがとうございました。