みなさん、こんにちは!
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科衛生士の中嶋未奈子です


　今年も綺麗に咲いた桜が少しずつ散り始めていますね。散り際も花びらが舞って綺麗ですが寂しい気分にもなります。桜の見頃は短期間なので、あと少し桜の季節を楽しみたいと思います。


　さて、鴨居歯科医院の数ある部活の中のダイエット部の活動を久しぶりに行いました。
順子先生のブログにあった「TRFイージ・ドゥー・ダンササイズ」を千葉夫妻の指導のもと踊りました。
今回は上半身集中プログラムということで、ＴＲＦの解説付きで楽しく汗をかくことができました。
1時間程のプログラムでしたが続けるとかなり効果がありそうです。
これからも定期的にダイエット部の活動を実施していきたいと思います。

千葉先生、順子先生、寺嶋さんが一緒に踊ってくれたおかげで挫折せずに1時間踊り切ることができました。
ありがとうございました！