みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
デンタルマネージャーの寺嶋美保子です。

季節の変わり目で寒くなってきましたね。いよいよ秋ですね、皆さん風邪ひかれてないでしょうか？？

風邪にきく食物は色々ありますが、生姜について調べてみました！

生姜の効能には、新陳代謝を高める、発汗作用、解毒作用、鎮咳作用など、体の中を活性化させるものがたくさんあります。

生姜の効能の一つである殺菌作用が、風邪のウイルスを寄せ付けないため、風邪にかかりにくいとされています。

そして生姜を食べることで、食欲増進となって、毎日の食事がおいしくなります！
まずは健康な食生活が大事です♪

そして生姜は花粉症をおさえる効果ももっています。生姜により、体内から胃腸などを健康にすることができるので、花粉症を抑える効果が期待できる訳です。
生姜を刻んで、はちみつ漬けにし、それをお湯で割って飲むと体も温まり、体の中から治癒することができます。

一年中、生姜を摂っている人はとても健康であるとも言われています。

上手に生姜を摂取して元気に過ごしましょう★

最後までお読みいただきありがとうございました。