みなさんこんにちは。長野県塩尻市鴨居歯科医院鴨居インプラント審美サロンデンタルマネージャーの吉沢優です。


大きな台風が近づいていますね。今現在塩尻市は晴れていますが、夕方から雨の予報ですので皆さんお気をつけ下さい。


ところでみなさんお酢は好きですか？？
私はお酢が大好きです！！毎日お酢を飲んでいて、
ラーメンにお酢、餃子にもお酢、唐揚げにもお酢、というように食べ物にお酢をかけて食事をしています。最近は同期のみんなにも吉沢=お酢という認識がついたようで、一緒にご飯など食べに行くと私の前にお酢を置いてくれます!(^^)!


なかなかお酢が苦手という方もいらっしゃいますがお酢は身体にとても良い効果をもたらしてくれます。

主に⇓
•疲労回復
•肩こり・腰痛の緩和
•動脈硬化を予防
•高血圧を改善
•悪酔い・二日酔いの防止
•カルシウムの吸収を助ける

などです。

ただ、お酢が健康によくて効果的だからと言ってたくさん飲めばいいというものではないそうです
たくさん摂れば逆に身体をこわしかねません。
酢は酸なので、そのままの状態でたくさん飲めば食道や胃を痛めるおそれがあるそうなのでお気をつけ下さい。
そして千葉先生からお酢とり過ぎたり、原液で飲むと歯のエナメル質が溶けるよ！！と優しく警告をして下さったのでエナメル質を溶かさないように気をつけてお酢生活を続けたいと思います!(^^)!


みなさんも良かったら食事の際にお酢を取り入れてみて下さい★
最後までお読み頂きありがとうございました。