みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科技工士の小澤　貴博です。


1日の気温の差が大きく、体調を崩しやすいこの頃
みなさん、いかがお過ごしでしょうか？
5月も末ですが寒気の影響か曇ると肌寒く
陽が出ると汗ばむ程暑い
この時期に以外かもしれませんが
熱中症になる方が増えるそうです。
身体が暑さに慣れていない、「まだこの時期だから」と
意識が低いなど
急な変化についていかれないのが
大きな要因らしいのです。
そもそも熱中症とは、暑熱環境で発生する障害の総称で、
熱失神、熱疲労（熱ひはい）、熱射病、
熱けいれんに分けられます
私が子供の頃言われた日射病とは違い
屋内でも発症するケースが多く
近年増えているのは皆さんも知っていると思います。
予防法としては、発汗によって失った水分と塩分の
補給をこまめに行うために
スポーツドリンクを飲むのが有名ですが
味噌汁を飲むのもいいそうです。
後は、十分な睡眠、
休憩を取りながら作業するなどありますが
無理をしないことが大事だと思いました
これから、益々暑くなります。
十分にお互い気を付けましょう。
ありがとうございました。