みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科技工士の増田隼一です。
今日で５月も最後になりました。私の中で２０１２年の５月の最大のイベントは金環日食でした。
今まで生きてきた中で日食をはっきりと自身の眼で見たのは今回が初めての機会でした。
今まで何度かチャンスは有ったと思いますが、時間が上手く合わなかったり、天候が悪かったりした事で眼で見て感じる事は出来なかったと思います。しかし今回は朝の６時２０分くらいから日食が始まり金環になるピークは７時３４分あたりと通勤前に十分に観察できる時間でした。更にその日の朝は天気が大変よく雲が掛からなかったと思います。
太陽と言えば昔、お年玉などで買った天体望遠鏡が有ったのですが、その天体望遠鏡で太陽の黒点を観察していた時に接眼レンズを一つ太陽の熱で溶かして使えなくしてしまった思い出が有ったので、今回は天体望遠鏡は使わずに、肉眼の３倍の大きさで太陽を見ることが出来る双眼鏡を用意しておきました。
結果、理想どうり見ることが出来ました。金環日食の間は朝なのに辺りは薄暗く空は青色から藍色に近くなり、影はより暗く気温もスーッと肌寒くなりました。幻想的な４分間でした。
自然の力よりも宇宙のパワーを垣間見ることが出来たステキなイベントでした。
最後までお読み頂きありがとうございました。
みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科衛生士の桐原美沙子です。
今日５月３０日は「ゴ(5)ミ(3)ゼロ(0)」の語呂合せで”ゴミゼロ運動”の日です。「ゴミゼロの日」からの一週間をごみ減量・リサイクル推進週間として厚生省が決め、全国で活動が行われています。
今現在、ポイ捨てを平気でする人や分別をせずに捨てる人がまだ多くいます。ゴミモ分別すれば資源になりまた再利用できるものはたくさんあります。なのでこういった活動を通して日々の生活を振り返って直せるところは改善していってほしいと思いました。私自身もまずはできることから積極的に行っていきます！
◎私たちにできること◎
500ミリリットルの缶ジュースを１本我慢するだけで、約25グラムのごみが減らせます。約12万人全員で取り組むとなんと、３トンのごみ減量効果となります。
「ものは大切に、長く使う！」
・壊れたものはすぐごみにせず、修理して使う。
・充電式電池など繰り返し使えるものを使う。
・中身を詰め替えるなどして、容器を大切に使う。
・ＬＥＤ電球など長く使えるものを使う。
「本当に必要か考えてから買う！」
・「安いから、つい」や「ちょっと多めに」が『もったいない』のはじまりです。
・ものは必ず「ごみ」になることを考えましょう。
・「必要なものを、必要なだけ」が環境にもお財布にもやさしい生活です。
「レジ袋や包装紙は断る！」
・「マイバッグ」や「マイバスケット」を持ち歩き、レジ袋を断りましょう（ごみ減量、原油の節約になります）。
・簡易包装を心がけ、不要な包装紙は断りましょう。
・もらったレジ袋は「プラスチック製容器包装」に分別してリサイクル。
・もらった包装紙は雑誌といっしょに束ねて「古紙」としてリサイクル。
「ごみになったものは、できる限り分別する！」
・分別すれば「ごみ」が「資源」に
・店頭回収や、集団回収を積極的に利用しましょう
参照 会津若松市くらしの情報
こういった努力がどんどん地球環境を良くし、綺麗にしていくと思います。これらのことはすぐに出来ることなので、まずは小さいことからみなさんで始めましょう（＾＾）
最後までお読みいただきありがとうございました。
みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
デンタルマネージャーの北澤美穂です。
昨日今日はすごい雷雨でしたね。6月も近づき、梅雨の時期となりますね。
ジメつく梅雨の季節は、気分もどんよりして疲れがたまりがちですよね。
日本人の約６０％が日ごろから疲れを感じ、そのうち３人に１人は、半年以上続く疲労に悩まれているそうです。
オーバーワークや睡眠不足、ストレスなど、現代社会には疲労の原因が沢山あります。また梅雨の季節ならではのジメジメとした気候も疲労が増す要因の一つ。高い湿度にストレスを感じたりして、普段よりずっと疲れやすくなります。
疲れを素早く解消して元気な体を作るために４つのキーワードをご紹介します。
まず一つ目に『食』です。
□揚げ物など脂っこい食事が多い
□野菜や果物をあまり食べない
□スイーツが大好き
□外食やファストフードが多い
□食事の時間が不規則
□夕食時間は、２１時以降になることがほとんど
当てはまる数が多いほど疲れが回復しにくい食生活です。
沢山食べてお肉を食べるだけではパワーはつきません。疲れている時こそ、野菜をたくさん摂ることが大切です。お肉ばかりではなく野菜たっぷりの栄養バランスがとれた食事をとることが大切です。
次に『休』です。
□睡眠時間が毎日バラバラ
□休みの日は、昼過ぎまで寝てしまう
□深夜まで仕事や家事、勉強をこなす
□寝る前にインターネットやゲームなどをする
□夜にコーヒーや紅茶を飲む
□運動不足が気になる
当てはまる数が多いほど不眠になりやすい状態です。
寝付きが良く、眠りが深いと、細胞の修復や代謝に関わる成長ホルモンの分泌が促進され、疲れがとりやすくなります。夜更かししたり、休日に寝だめをしたりして生活リズムを崩すと体内時計が崩れ、寝つきが悪い、眠りが浅いなどの睡眠トラブルが生じます。朝起きたらカーテンを開けて朝の日差しをたっぷりと浴びる習慣をつけましょう。また、食事は一日３回しっかりととって、規則正しい生活をすることも大切です。さらに軽い運動をしたり、ぬるめのお湯で入浴すると、眠りに入りやすくなるといわれています。
次は『心』です。
□ため息が多く、気力がわかない
□物事に対して興味がない、楽しめない
□気分が落ち込む、憂鬱になる
□なかなか集中できない
□イライラしたりついカッとなってしまう
□うっかりミスが多くなった
当てはまる数が多いほどストレスがたまっている証拠です。
ストレスに立ち向かい、感情をコントロールするのが神経伝達物質のひとつ、セロトニン。笑う事はストレスに対する抵抗力を高め、セロトニンが増えるといわれています。大笑いしなくても、鏡に向かって笑顔を作るだけで大丈夫です。表情菌から情報が伝わって脳がリラックスします。気持ちの切り替えには、スポーツや趣味などを楽しむ方が良いです。
最後に『動』です。
□歩くのが人より遅い
□日中はずっと座っている
□近くに行くにも、乗り物を使う
□電車、バスには、空席があると必ず座る
□階段を使わず、エスカレーター、エレベーターを使う
□体を動かすことが苦手
当てはまる数が多いほど運動不足です。
疲れるから何もしないというのでは、かえって疲れやすい体を作ってしまいます。だるいなーと思ったら軽くストレッチをするなど、少し体を動かしてみましょう。気分転換にもなって頭がすっきりします。
運動が良いからといって急にハードなランニングや筋トレを始めるのは、かえって疲れを招くだけです。おすすめは、ウォーキングや水泳などの有酸素運動です。ウォーキングなら軽く汗ばむ程度の速度で、１日２０～３０分行いましょう。運動前には準備体操、運動後にはストレッチをしましょう。
ＤＨＣ「みんな、げんき」６月号より
疲労は、痛みや発熱と同じように、“休みなさい”という体からのサインです。４つのキーワードから体も心も晴れやかにしましょう。
最後までお読みいただきありがとうございました。
みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科技工士の小澤 貴博です。
1日の気温の差が大きく、体調を崩しやすいこの頃
みなさん、いかがお過ごしでしょうか？
5月も末ですが寒気の影響か曇ると肌寒く
陽が出ると汗ばむ程暑い
この時期に以外かもしれませんが
熱中症になる方が増えるそうです。
身体が暑さに慣れていない、「まだこの時期だから」と
意識が低いなど
急な変化についていかれないのが
大きな要因らしいのです。
そもそも熱中症とは、暑熱環境で発生する障害の総称で、
熱失神、熱疲労（熱ひはい）、熱射病、
熱けいれんに分けられます
私が子供の頃言われた日射病とは違い
屋内でも発症するケースが多く
近年増えているのは皆さんも知っていると思います。
予防法としては、発汗によって失った水分と塩分の
補給をこまめに行うために
スポーツドリンクを飲むのが有名ですが
味噌汁を飲むのもいいそうです。
後は、十分な睡眠、
休憩を取りながら作業するなどありますが
無理をしないことが大事だと思いました
これから、益々暑くなります。
十分にお互い気を付けましょう。
ありがとうございました。
みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の歯科医、鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
院長の鴨居弘樹です。
五月の爽やかさは信州だけでなく、東京都心も新緑が目に鮮やかで心地良い季節です。
昨日5月27日（日）は鴨居歯科医院のスタッフ５名の皆さんと「第1回歯科甲子園D-1グランプリ決勝大会」に参加しました。
会場の御茶ノ水全電通ホールは予想を上回る参加者が集まり立見の人が沢山いました。
大会理念は
“「共に集い、共に学び、共に成長する」として歯科医院で働く仲間が主役となって、キラキラ輝けるステージで「行きたくない所№1と言われる歯科医院を地域の人々に愛され行きたい所№1」と言われる場所にして行きたい。歯科医院で働くスタッフが向上心と明確な目標を持ち、歯科業界発展の礎となる大会を目指す。”
としています。
今回は全国84歯科医院がエントリーし、予選は覆面調査員による3ヶ月、35項目のチェックシートで評価され上位33医院が選ばれました。
鴨居歯科医院は18位で予選を突破できました。
準決勝は経営理念、院長の思い、日頃の医院改善の取り組みを3分間にまとめた「想いのムービー」の審査によって決勝5歯科医院が選出されました。
残念ながらその5歯科医院に鴨居歯科医院は入ることはできませんでした。しかしこの大会の仕掛け人の株式会社鹿児島超音波研究所の坂本明憲社長から、鴨居歯科医院が高く評価され、嬉しく思いました。ありがとうございます。
決勝大会に選出された５歯科医院がそれぞれ舞台上で医院紹介、医院理念、歯科医療に対する思い、教育モチベーションを高めるための取り組み、目標達成への取り組み、医院改善の取り組みを20分間の時間で余すことなく表現されました。
それぞれの歯科医院の真剣な取り組み方、スタッフの皆さんの感動的な歯科医院に対する思いが見事に表現され、涙、涙、涙の人々が多く見られました。
さすが決勝大会の出る歯科医院は違うという感激を味わい、鴨居歯科医院は次年度決勝に出るという決意をしました。
みんなで頑張っていきましょう。
優勝したのは、神奈川県伊勢崎市の つじむら歯科医院 でした。
辻村傑 院長は以前から知り合いで、韓国のYe歯科セミナーに参加した時にご一緒させて頂き、小川さんというすばらしいトリートメントコーディネーターにも出会いました。今回は久し振りにお会いできて嬉しかったです。
吉野真由美さんが審査委員として参加されており、壇上の多くの歯科医院の皆さんもご指導を受けている事も知りました。
吉野さんがfacebookにつじむら歯科医院について適確なコメントを書いています。
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派手なパフォマンスに頼らない、本当に心の底から動かされるプレゼンでした。涙が出ました。「もう歯科医院経営をやめようかと思った」という１０年前のお話から、本当に地域の患者さんに笑顔で喜んで通っていただける医院になっていったキセキが伝わってきました。
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本当に辻村院長そのものの人格が出た歯科医院だと共感できます。
決勝大会に残った５歯科医院のすばらしいスタッフの皆さんに感動しましたが、一番大切なのは院長の考え方、取り組み方だという想いを強くしました。
若くして日本一に輝いた辻村院長に学び“すべては患者さんの為に！”と歯科医療を通して社会貢献できる組織にしていきたいと思っています。
すばらしい感動を頂いた歯科甲子園を企画したスタッフの皆さんに感謝します。
ありがとう。
みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科医師の太田 文です。
みなさんは、普段食べている食事のバランスについて、
どう考えていますか？
「健康的な食事のバランスが歯の本数と関係がある!!」
という考え方があることをご存じでしょうか？
今日はそんな歯についての豆知識をご紹介します。
ヒトの大人の歯は（親知らずも含めて）３２本ですが、
そのうち肉を噛み切る役割の犬歯は４本、
野菜や果物をかみ砕く役割の前歯は８本、
残りは穀物をすり潰す役割の臼歯が２０本です。
この、それぞれの役割の歯の本数比率
犬歯４：前歯８：臼歯２０＝１：２：５が
健康的な食事のバランスをそのまま表しています。
つまり、肉：野菜：穀物＝１：２：５で食べると
バランスが良いということですね。
意外と肉（動物性たんぱく質）の割合が少ないと思いませんか？
（食事全体に対して１/８が動物性で、残りは植物性なのです。）
本来、人間はほとんど植物性のものを食べるようにできていて、動物性のものはほんの少し食べればいいのですね。
ちなみに、肉食動物の歯は人間の犬歯みたいな歯ばかりで、草食動物は前歯や臼歯のような歯が生えています。
（それぞれ食べるべきものにあわせた歯が生えているのです。）
バランス良くたべて、生活習慣病や肥満を防ぎ、
健康な毎日を過ごしましょう!!
最後までお読みいただきありがとうございました。
みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科医師の千葉 由範です。
今日も塩尻は暖かったですね。
皆さんいかがお過ごしでしょうか？
さて五月も下旬を迎え、四月から社会人としてスタートを切られた方は新しい環境にもなれ始めた頃と思います。
当院も四月から歯科助手として新人のスタッフが入社され、業務内容も少しずつ覚えてきました。四月に入社したときはまだ「分からないことが分からない」状態だったと思いますが、2ヶ月近く経ち今は「分からないことが分かり始めた」頃のように思います。
私たち歯科医師や歯科衛生士は学校で勉強をして来た分歯科の知識はあるのですが、4月から突然入社された方ははじめてのことばかりで覚えることも多く大変だと思います。その分毎日新人の方たちは診療後も夜遅くまで残りいつも頑張っています。
新人の方々は主に診療のアシスタントに付いて頂いていますが、器具の準備・片付け、患者さんの誘導、お会計など多くの業務が任されています。中でもアシスタントは歯科治療においてなくてはならない存在で、患者さんの為に先生とアシスタントが息をあわせて効率よく行わなければなりません。そのために毎日診療後は翌日の患者さんのカルテをチェックし、診療内容を確認してくださっています。他にも新人どうしでお口の中の写真を撮る練習をしたり、バキューム操作の練習をしたりしています。
新人の方はなかなか休む暇もなく今が一番大変な時期だと思いますが、皆で一緒に頑張りましょう(^o^)／
まだまだ覚えることも多く大変だとおもいますが、できるだけサポートしてより良い治療を患者さんに提供して行きます。
最後までお読みいただきありがとうございました。
みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の歯科医、鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
院長の鴨居弘樹です。
アカシアの花の甘い香りを吸って、つつじ、さつきが咲く自然の美しさを味わって歩いて来ました。
5月23日（水）迄に地域一番実践会の宿題期限があり間に合うか心配していましたが何とか提出できホッとしているところです。
宿題の一つに読書感想文の提出があり、才教学園小中学校校長、山田昌俊先生の『学力も人間力もぐんぐん伸びている「志教育」の秘密』を選び提出しました。
才教学園は、ここから車で15分位のところにあり、この地域から多くの子供が通学し、知り合いの子供さんも入学したという事を聞いています。
教育は「人財」を養成するのに重要な事であり、鴨居歯科医院に入られた新人の事も考えながら読ませて頂きました。
山田先生が長年に渡って構想していた学校創りと考えていた教育はいかにあるべきかをしっかり伝え実践している事を知り感動しました。
２００５年４月に開校し、その目的は順調に達成されつつあります。
多くの教育された子供たちがこれから少しずつ社会に出て活躍されると予測できます。
・世のため人のために尽くす「高い志」を育てる。
・子どもの可能性を無限に伸ばす。
・真の学力を身につける。
・人間的エリートを育成する環境づくりをする。
などしっかりとした理念をもって学校教育に徹底している姿はすばらしいことです。
・大いなる夢と強靭な意志そ持った若者を育てたい。
・志を持った時代のパイオニアを育てたい。
・人として優れた見識、洞察力、道徳観、倫理観、そして自己犠牲の気持ち、そのような高い意識と指名を持って社会の一隅を照らし続けられる人間性を備えたエリートを育てたい。
と書いています。
鴨居歯科医院の今年のテーマ「熱志日々」に共感できる内容であって、大いに刺激を受けました。
これから更に目標をより具体的にし、しっかり「人財育成」に力を入れていきます。
いろいろ気付きを頂き感謝しています。
今日のS-UPは「鴨居歯科に吹く初夏の風 班」によるものでした。
・「教育カリキュラムについて」
として、堀先生・順子先生が発表されました。
鴨居歯科医院の未完成であるカリキュラムを新人教育の為に作ろうと皆さんに協力を求めました。
・「スーパーＤｒ育成セミナーに参加して」
として千葉先生から発表がありました。
大阪会場・東京会場にそれぞれ参加しましたが、今回は大阪会場に参加した千葉先生からスーパードクターになる心構え、目標の大切さ、実践する事を学んで来られました。
・「印象について」
のタイトルで増田技工士が発表して下さり、印象を採った時のチェック項目についてよりよい技工製作物を作るために指摘されました。
・「ＩＳＩ活用術」
として青栁先生から発表がありました。
ＩＳＩツールを全員がマスターして患者さんのデンタルＩＱを高め、より良い治療を選択して頂くツールとしてしっかり活用していきましょう。
その後話し合いの時間があり、各班毎に現状を打破し更に良くなる為のアイディアを出していただきました。
みんなで「全ては患者さんのために！」と実践し「患者さんのNeedsやWantsを聞き取りより良い歯科医療」を提供していきます。
盛り沢山あり、具体的な内容であったのですごく刺激になりました。
７２時間以内に実践することが沢山あります。
みんなで協力していきましょう。
すばらしい発表ありがとう。感謝しています。
みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の歯科医院、
鴨居歯科医院・鴨居インプラント審美サロン
事務の三原 智郎です。
院長先生の日記とタイトルが一緒ですが（あえてです）今、私は宿題に追われています。
大人になって宿題に追われていることが情けないような気持になりますが、小さいころと比べてかなり前向きに取り組んでいます。
それは「何のためにやっているか」が明確だからだと思います。
父や母に怒られてしましますが、小さいころは「何のためにやっているか」がわかっていませんでした。もちろん「何のためにやっているか」は言われていましたが、漠然としていて感じ取ることができませんでした。
しかし今は「何のためにやっているか」が明確なので頑張れています。
もっと、もっと成長すれば「追われる」ことなく前もって宿題を終わらせることができるのかもしれませんが、まだその領域まで達していないのが、自分の甘い所とは思います。
ただ現在追われてしまっている以上、まずは期限内に終わらせることができるように頑張ります。
今、鴨居歯科医院では半数以上のスタッフが「地域一番実践会」というセミナーに参加し、各自課題と向き合い頑張っています。
それは院長先生が「すべては患者さんの為に」という医院理念を実現させるべく私たちを選抜してくださり、選抜されたメンバーもその気持ちや考えを理解し、「鴨居歯科医院がより患者さんの為になるように」と一致結束して課題に取り組み日々進化をしています。
私の個人的な見解ですが、参加させてもらって感じていることが「自分の為」に頑張るよりも、「誰かの為」に頑張ると自然と力が出てくることに気づかされています。
本当に不思議なものですが、日々の仕事であっても、プライベートの時間であっても、人間は「誰かの為」に力を注いでいることが多いです。
自分を高める行為であっても、最終的には「誰の為？」と聞かれると、自分以外の人の幸せにつながるかもしれません。
いま、頑張っているけれど「へこたれそうな方」は、「今頑張っているのは誰の為か」と再度自分に問い正し、頑張っている自分の活力を手に入れてほしいと思います。
手前味噌にはなりますが、鴨居歯科医院は皆「誰かの為」に頑張っているスタッフの集まりです。
そのような高い意識のもとに集まってくれているスタッフ皆さんと、そのようにスタッフを導いて下さっている院長先生、そして私たちに頑張る活力を下さっている患者さんに感謝しつつ、明日も頑張っていこうと思います。
最後までお読みいただきありがとうございました。
みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
デンタルマネージャーの山本梨絵です。
朝晩の寒暖の差が大きいですね。
くれぐれも体調を崩さないように気をつけてくださいね。
先日のお休みに、ビーナスラインドライブに出掛けて来ました。天候にも恵まれ、自然の美しい風景に触れ、気持ちをリフレッシュすることができました。改めて信州の自然の豊かさを感じることができた１日でした。
空中散歩で絶景を堪能ということで、北八ヶ岳ロープウェイにも乗りました。標高標高１７７１ｍ山麓駅と標高２２３７ｍの横岳坪庭山頂駅を７分で結ぶ大型ゴンドラです。歩くと片道１時間半ほどかかるみたいです。山頂にはまだ雪が少し残っていました。
「女の神展望台」から望む風景です。
正面が南アルプスだそうです。なかなかの迫力でした。
白樺湖の風景です。
湖を中心に遊園地や美術館やリゾートホテルが点在しています。
ビーナスライン終点の美ヶ原です。
標高は１９４０ｍにも達するそうです。
雲の上のアートということで、美ヶ原高原美術館にも行ってきました。広々とした敷地に、現代彫刻家の作品が約３５０点が点在しているそうで、とてもスケールの大きい野外美術館でした。室内展示場もありました。
季節ごと見られる高原の花々も変わり、季節ごとに違った風景が楽しめると思います。
今回雄大な自然に触れ、心も清々しい気持ちになりリフレッシュすることができました。今回行けなかった所もあるので、また改めて訪れたいと思います。
最後までお読みいただきありがとうございました。
みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の歯科医、鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科医師の千葉順子です。
良い気候になってきましたね。
毎朝雲一つない青空を眺めていると、どこかに行きたくなりませんか？
今回は私の趣味について知っていただこうと思います。
ズバリ私の趣味は”釣り！”です。
特に海釣りです。
お休みの日はほとんど新潟県の上越に行きます。今の時期にはブリの子供の「イナダ」が釣れます。
釣りの魅力は魚との駆け引きです。
どこに魚がいるのかとか、どういう餌を魚は好むのかとか考えながら釣っていて、釣れた時には大興奮です。
また、最近釣りをされる人が多く、お互いに「何が釣れますか？」など釣り人同士のコミュニケーションもとれ楽しいです。
そして海・空・太陽！
最高に素晴らしい景色が広がり、リフレッシュ出来ます。
こんな素晴らしい趣味を持てて感謝しています。
みなさんはどんな趣味をお持ちですか？
最後まで読んでいただきありがとうございました。
みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の歯科医、鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科衛生士の中野千穂です。
昨日は金環日食でしたね！みなさんの話を聞いていると、すごくきれいに見えたとおっしゃっていました。なかなか見られる機会もないので、本当に良かったです。
今の時期にぴったりの「朴葉もち」。
みなさんはもう食べましたか？
私はまだ食べていませんが、毎年木曽の朴葉もちを家族みんなで食べています。
朴葉もちに使われている大きな葉は「ホオノキ」の葉です。
葉は長さ20cm以上、時に40cmにもなり、花も大型で大人の掌に余る白い花が輪生状の葉の真ん中から顔を出し、真上に向かって開花します。
葉は芳香があり、殺菌作用があるため食材を包んで、朴葉寿司、朴葉餅などに使われています。
また、落ち葉となった後も、比較的火に強いため味噌や他の食材をのせて焼く朴葉味噌、朴葉焼きといった郷土料理の材料としても利用されているそうです。
木曽の朴葉もちは、粒あん、こしあんの他に、柚子あんもあります。
ぜひみなさんも食べてみてくださいね！
最後までお読みいただきありがとうございました。
みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の歯科医、鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科医師の大瀧真太郎です。
院長先生、堀先生のblogにもありましたが、今日の朝は金環日食でしたね！皆さん見れましたでしょうか？
塩尻は好天に恵まれ、私も少し早起きをしてスタッフと一緒に日食を観察しました。
なんとか環になった写真も撮れたので載せてみますね。
わずかの時間ではありましたが、神秘的な時間を体験することができました。
最後までお読みいただきありがとうございました。
みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の歯科医、鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
院長の鴨居弘樹です。
朝のウォーキングは空模様を気にしながら、雲がどのように変化するか見ながら歩きました。
朝から始まる「金環日食」天体ショーがしっかり見られることを期待していたからです。
期待どうり日の出ごろから雲は段々と無くなり、北アルプス連峰もきれいに見えて爽やか信州でのショーが始まりました。
予測時間通りに金環日食は始まり今の科学的分析のすごさを感じます。
6時20分から太陽の形が変わっていき7時には半分くらいの光となり7時35分には金環日食最大となりました。
塩尻の地は中心ではありませんが金環日食が見られる限界地です。この様な素晴らしい状況で観察できるのは30年先と予知されています。
すばらしい時に生かされていること良い状況下であることに感謝しています。
昨日は東京で「Facebookで良い患者さんとどんどん集めるリアルな方法」のテーマで吉野真由美講師からお話しを聴きました。
Facebookが上場され9.1兆円の時価総額となったとつい最近報道され世界中の注目を浴びました。
アメリカでは50歳以上の人の96%は活用し、日本でも1400万人以上の人が利用しているということですが、自分は全然理解していないのでこのセミナーを受けました。
個人の仲間同士が使って友達関係を作りお互いの交流を深めるツールだと思っていましたし、メリットはあまりないのではないかと感じていました。
しかし先見性のある吉野真由美さんがかなり力を入れてFacebookの良さをみんなに知ってもらおうと活動しているのはなぜか知りたくなりました。
吉野さんも始めてから1年と3ヶ月ですが、ビジネスに応用してその効果は計り知れない程あるという事です。
99%の人がこのツールを活用していないということで、いかに正しく活用するかを自分の体験事例を示しながら教えて下さいました。
まさに「目から鱗が落ちる」という感じで改めて吉野さんの先見力、実行力、指導力に感動して帰ってきました。
学んだ事を実践しながら努力していきます。
最後までしっかり教えて頂き感謝しています。
ありがとうございました。
みなさん こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科医師の堀晶彦です。
最近あたたかくなりすごしやすくなってきましたね！皆さんいかがお過ごしでしょうか？
明日の朝に金環日食が見られます。日食について調べてみました。
月の地球周回軌道および地球の公転軌道は楕円であるため、地上から見た太陽と月の視直径は常に変化する。月の視直径が太陽より大きく、太陽の全体が隠される場合を皆既日食（total eclipse）という。逆の場合は月の外側に太陽がはみ出して細い光輪状に見え、これを金環日食（または金環食。annular eclipse）と言う。
皆既日食と金環日食、および後述の金環皆既日食を中心食と称する。
中心食では本影と金環食影が地球上に落ちて西から東に移動しその範囲内で中心食が見られ、そこから外れた地域では半影に入り太陽が部分的に隠される部分日食（partial eclipse）が見られる。半影だけが地球にかかって、地上のどこからも部分食しか見られないこともある。
場合によっては月と太陽の視直径が食の経路の途中でまったく同じになるため、正午に中心食となる付近で皆既日食、経路の両端では金環日食になることがあり、これを金環皆既日食（hybrid eclipse）と呼ぶが、頻度は少ない。
また日の出の際に太陽が欠けた状態で上る場合を特に日出帯食、逆に欠けた状態で日の入りを迎える場合を日没帯食と呼ぶ。この場合、いずれも食の最大を迎える前と食の最大を過ぎた後に分類される。
wikipediaより引用。
今度見られるのは３０年後だそうです。天体ショーを皆でみるのもいいのではないでしょうか？
最後までお読み頂きありがとうございました！
みなさん こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科医師の花岡 泉です。
山田公子さんにはじめてお会いしたのは、鴨居歯科医院の就職の面接試験の時でした。すらっとした背の高い美人の山田さんが、受付でにっこりとほほ笑み、応接室に誘導して下さいました。面接で緊張している私のことを察して、笑顔で優しく話しかけて下さいました。こんなに心配りのできる素敵なスタッフと一緒に働きたいと思いました。早いものであれから５年もたつのですね。
山田さんは鴨居歯科医院に勤めて15年、新たなスタートをするために、この度ご退職されました。一緒に勉強会やイベント、忘年会の準備をしたり、保険内容の確認をしていただいたり、寸劇の練習をしたり、駐車場からもよく走りましたっけ、思い出はつきませんね。
ご家庭でも、母として、妻として、嫁としてがんばっていらっしやいました。そんな山田さんに励まされて、私もがんばってきました。仕事と家庭との時間のない中で、ダンスの免許をとり、調理師の免許をとり、この度のごはん処ほうせんかのご開店。夢をどんどんかなえていく山田さんは憧れです。
ごはん処ほうせんかの店主としてますますご活躍されることをお祈りいたします。
山田さんありがとうございました！
みなさん、こんにちは
長野県塩尻市の歯科医、鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科衛生士の中嶋未奈子です
５月１６日(水)に大瀧先生、三原さん、寺嶋さん、北澤さんと八王子の七国にある『ななくに歯科』に医院見学に行かせていただきました。
医院に到着すると、受付の方が笑顔で出迎えてくれ、待合室に案内してもらいました。
待合室には水槽があり、魚が泳いでいたり、ゆったりと腰掛られるソファーがあり、歯科医院のイメージとは違った空間がそこにはありました。
待合室の奥にはキッズルームがあり、保育士さんがいて保育園のような空間になっていました。
診療室も１つ１つ個室になっていてプライバシー管理が徹底されています。
院長の深沢宗主先生はとても気さくで勉強熱心な方でした。私たち５人の質問に真剣に答えてくれたり、その他にも多くのことを教えてくださりました。
深沢先生は医院を｢歯科医院らしくない歯科医院｣のイメージで作っていて、「人がやっていないことをやりたい」と熱く語ってくれました。
院内を見学させてもらいながらも、当院にも取り入れられることなどの気付きをたくさん貰いました。
他の医院を見学させてもらえる機会はなかなかないので、今回の申し出を快く受け入れて、たくさんのことを学ばせてくださった、ななくに歯科のみなさんには本当に感謝しています。
ありがとうございました。
最後に素晴らしいサプライズまでいただき、本当に感動の１日になりました。
みなさん、こんにちは
長野県塩尻市の歯科医、鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
院長の鴨居弘樹です。
雨上がりの遊歩道は新緑が鮮やかで空気も美味しく何ともいえない香りとエネルギーが入り込んで来ます。パワーを頂ける朝のスタートになります。
５月１６日（水）は期待していた中村文昭さんの“「耕せ」～魂を耕す時人は輝く～”の講演会をスタッフ全員と共に聴講できました。
年間300回を超える講演を全国で行い、元気とやる気を与え聴く人の心を耕し感動を受けた人が行動する火をつけているお話は、やはりすばらしい内容でした。
スタッフの皆さんからのレポート、ブログにも書かれていますが、それぞれ生き方を考え変える良い機会であったと言っています。
全てが体験談からの話の内容でありますから、説得力があり、胸の中にビンビン入り込み熱い思いが沸いてきます。話術の天才ですね。
多くの言葉を刻みこんで来ました。.
「人を喜ばせれば役割が待っている。」
「頼まれ事は試され事。」
「目の前にいる人を目一杯喜ばせる。」
「金は稼げ！出口を考えろ、人の値打ちは出口を見れば判る。」
「人の良い所を見るようになって人生が変わった。」
「問題児が問題の農業をやると２つの問題が解決する。」
「水は情報を転写する。身体の70%は水であるから転写を受け易い。」
「ありとあらゆるものに神様が宿っている。」等々
書き尽くせない位のメッセージを与えて下さいました。
企画した金丸泰子さんの魅力も素晴らしかったです。いろいろ学ばせて頂き感謝しています。
５月17日（木）は午後７時から「木曜会」が開催され鴨居歯科医院が発表当番であったので、青柳先生・高砂デンタルマネージャーと共に発表しました。
演題は「鴨居歯科医院の1年間の取り組み」として
・ ＩＳＩ活用開始後３ヶ月間の流れ・・・青柳先生
・ 歯科医院スーパーＴＣ育成塾、補綴カウンセリング・・・高砂理恵デンタルマネージャー
・ ＩＳＩ活用について・・・加藤さん（ISI system）
・ D-1グランプリに参加して・・・鴨居弘樹
・ 光機能化の導入・・・鴨居弘樹
のタイトルでそれぞれ話をしました。
木曜会は創立３０数年経つ歴史あるスタディーグループですが今回は多くの若手歯科医も参加して頂き会場一杯になって盛り上がりました。
青柳先生・高砂さんの発表も落ち着いた態度、しっかりした内容で伝えていました。準備に時間を掛けていた事が判りました。
ＩＳＩについても患者説明ツールとして多くの先生方が興味を持たれ実際に手で触れられましたが、限られた時間であったので充分できなかったですが有意義でした。
D-1グランプリに今年はメンバーの歯科医院に参加される事をすすめ、光機能化の発見はすばらしいインプラント分野の進歩であると紹介しました。
多くの先生方、ISIスタッフの皆さんが、参加されて盛り上がりとエネルギーを頂き感謝しています。
今日のＳ－ＵＰは「ウォルトディズニー班」が担当しました。
「ＴＣセミナー報告」が山本詩織さんから行われました。
多く学んで来た事を短時間にまとめ判り易く説明して下さりＴＣの重要性、カウンセリングの必要性を述べられました。
山本さんの成長が著しく多くの刺激を与えて下さいました。これからの活躍を期待しています。発表ありがとう。
「中村文昭さんについて」として花岡先生と桐原衛生士から発表されました。
中村さんのプロフィールから現在及び現在に至るまでの学び・師・体験を調べ先日行われた講演の内容からすぐ取り組む「４つの鉄板ルール」を示して下さいました。
① 返事は0.2秒
② 頼まれ事は試され事
③ 出来ない理由を言わない
④ 今できる事をやる
と皆さんの同意を得て実践すると決意しました。
すばらしい提案に感謝します。ありがとう。
次いでスタッフのいいところをみんなで書き合いながら自分の長所を知る良い機会となりました。1年に１回の行事になります。それぞれ書かれた良い点を読み感動していました。
すばらしい企画に感謝します。ありがとう。
みなさん こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
デンタルマネージャーの寺嶋美保子です。
皆さん「歯間ブラシ」の存在は知っていますか？
歯間ブラシはワイヤー（針金）に小さくて細かいナイロンの毛がついた、
歯と歯の間を掃除する用具です。
つまようじとは違います。
食後につまようじを使っている方をよく見かけますが、つまようじを使うと歯ぐきを傷める原因となってしまいます。
上手な歯間ブラシの使い方を覚えてきれいなお口を保ちましょう☆
歯間ブラシを使う部位は主にブリッジの下、すきまになります。
ブリッジは歯がつながっているためお掃除環境が悪く、にせの歯の周辺はとても汚れが溜まりやすいです。
歯間ブラシにもサイズがあるので、正しい選び方などわからないことはどんどん聞いて下さい＾＾
最後までお読みいただきありがとうございました。
みなさん こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科技工士の宮嶋 直也です。
今日は先ほど行われた、中村文昭さんという方の講演会に行ってきました。
中村文昭さんはどのような方かと言うと、全国の引きこもりの子供を集めて農業をしています。
中村さんの話によると全国で農家の方は250万人いるそうです。ですがその70%は65歳以上の方だそうです。
このままいくと日本で農家をする人はいなくなってしまう事になってしまいます。
今もそうですが、さらに輸入に頼らざるを得なくなってしまいます。
中村さんの話の中で良いと思う言葉があったのでいくつか紹介したいと思います。
「できるか、できないかではなく、やるかやらないか」
「頼まれ事は試され事」⇒頼んでいるという事は困っていること
「稼いだお金は出口が問題」⇒人の値打ちが分かる ↓
自分の為にしか使っていない人は、自分の事しか考えていない
「食べ物が体を作る」
「恐れる問題がチャンスになる例もある」⇒例えば雷を蓄電してエネルギーとして利用する
「感謝の言葉を言っている人は、感謝を吸収する」
「人の駄目な所は見つけやすい。全員のいいところを見つける」
「日々の日常の仕事は人を喜ばせる事」
などでした。まだまだ沢山あったのですが一部を紹介させてもらいました。
中村さんの話には頷ける事がいっぱいありました。
特に感じた部分では、子供は大人を見て育つと言うことです。中村さんが言っていました。
農家をしている大人が子供に、「農家はしんどいし儲からないなあ」といえば子供は絶対に農家を継がないと言うことです。確かにその通りだと思いました。
中村さんの話には引き込まれていくのが沢山あり、とても勉強になりました。
皆さんも機会があったら中村文昭さんの話を聞くことをぜひおすすめします。
最後までお読み頂きありがとうございました。
みなさん こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
デンタルマネージャー 片瀬 優です。
田端俊久さんの名言
やってムリだったら、
やり直せばいい。
やれる人間に聞きに行けばいい。
俺たちに出来ることはそれだけなんだ。
何かをする前にムリだと言っていたら、
一勝もできんぞ。
素直な心と謙虚な姿勢ほど、
強力なものはない。
人生の目的というのは、
これから長い長い人生を送って、
臨終を迎えるとき、
どんな人間になっていたいかだ。
出来ないことがあったら、
まずひとつずつ出来るようになれ。
自分にとって、
一番嫌なことが克服できれば、
あとは楽になるぞ。
人生の極意は、
正直であること。
他にもいくつか名言がありました。どれも心に入る言葉ばかりでした。一日一日を大切に素直に生きたいと改めて感じました。明日の講演会を楽しみに今日も笑顔で締めくくりたいと思います☆
最後までお読みいただきありがとうございました。
みなさん こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科医師 青柳恵子です。
若葉が薫る頃となりましたが、いかがお過ごしですか。
デンタルマネージャー山本さんのブログにもありましたが、5月16日の水曜日にレザンホールで19時～
中村文昭さんの講演会があります。
演題は『耕せ！』～魂を耕す時、人は輝く～です！
年間３００回を数える講演会で、多くの方の元気とやる気を引き出されています。
院長先生に以前、本を頂きましたが、ご本人に直接お会いできるのが今からとても楽しみです（*^_^*）
この様な貴重な機会を下さった院長先生に、心から感謝いたします。
最後までお読みいただきまして有難うございます。
みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の歯科医、鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
院長の鴨居弘樹です。
このところ天候不順が続き初夏を思わせるかと思うと、寒さが戻って暖房が必要となる日があり、氷が張ったり雹が降って農作物にダメージを与えたりしています。体調を崩さないように気を付けてください。
天候と同じように世の中、人生も平穏無事なことは、殆どなく喜怒哀楽が付き纏っています。
リスクの多い時代に環境はどのように変わるか前もって判れば山で遭難、事業倒産、事故などは回避できます。
天気予報が最近かなり正確になって来ました。行楽の時は農作業をするのにも天候の状態が前もって判ればそれに対応する準備ができて慌てることがありません。
これからの日本の状態を知り、どのような変化が起きるか予測できれば、準備覚悟していれば、不幸を招くことを回避できます。
多くの人が日本の将来予想を立てていて、どの人の予測を信じるか迷います。
最近 竹中平蔵 慶応大学教授が『竹中式イノベーション仕事術』を発刊され“「楽には生きられない日本」で闘う１２の力”というタイトルが目につきました。
人生は勝ち負けでなく充実した生き方をするには、屈しない強い力を持つことが大切で、そのパワーを得る１２のポイントを示しました。
① 「プロデュース力」・・・自分自身をプロデュースする。
② 「熱心力」・・・熱い心で「思い込め」熱い心がなければ人生無意味。
③ 「基本力」・・・BtoBを繰り返せる「飽きない力」に目覚める。
④ 「判断力」・・・常に相手の目的関数を見抜け。
⑤ 「情報力」・・・馬鹿は相手にしなくていい。
⑥ 「洞察力」・・・心に宇宙を描け。
⑦ 「総合力」・・・組み合わせが力を生む。
⑧ 「徹底力」・・・妥協しない力、敵ができても恐れない。敵ができれば味方もできる。
⑨ 「切り捨て力」・・・一日は24時間で人生は短い。
⑩ 「健康力とリリース力」・・・人生でスイッチングを怠るな。
⑪ 「サポーター力」・・・志のネットワーク、SFCを貫け。
⑫ 「遠観力」・・・「人生塞翁が馬」と知れ。
と示しています。
世界では日本人と同じような仕事を日本人の10分の１の給料でやる国が沢山出てきている。何にも興味、力を持たないで今のままでいいと思っていると貧しくなるしかない。
これが厳しいグローバル社会で自分自身の責任を持ち自助自立することが重要だと書いています。
自分のやりたいことに挑戦し自分の生きたい人生を生きる山田さんのように、年齢に関係なく夢に挑戦し力をつけて欲しいです。
すばらしい仲間と常に前向き、プラス思考で「熱志日々」を実践していきましょう
素晴らしい学びを感謝します。ありがとう。
みなさん こんにちは。
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科技工士の川澄 愛です。
最近少しずつ温かくなってきましたが、夜になると温度が一気に下がり寒くなります。温度の変化が激しいので体調管理には注意してくださいね。
今日は母の日ですね。
みなさんはどのようにして日頃の感謝の気持ちを伝えましたか？
私は兄弟で映画のチケットと洋服、花を買いプレゼントしました。
母はとても喜んでくれ、選んだ私たちも嬉しくなりました。
なかなか恥ずかしくて感謝の気持ちを伝えられませんが、今日は年に1度の母の日なので「いつもありがとう」と伝えました。
学生の頃などは母のありがたさや苦労に気付けなかったのですが、社会に出て年々と母に対するありがたさや感謝の気持ちが大きくなってきました。
口に出して感謝の気持ちを伝えるのが恥ずかしい方もいると思います。手紙やメールなどで日頃の感謝の気持ちを伝えてみてはいかがでしょうか？
最後までお読みいただきありがとうございます。
皆さんこんにちは。
長野県塩尻市鴨居歯科医院鴨居インプラント審美サロンデンタルマネージャーの高砂理恵です。
５月も半ばです((+_+))
本当にあっという間に感じます。
充実している証拠でしょうか？？
まだ、朝晩は冷えこみますので体調管理に気を付けてくださいね(^^)v
さて、明日13日は母の日ということで1日早いのですが私たちの大好きな鴨居のお母さん(奥さん)に日々の感謝をこめてスタッフみんなからのメッセージを書いた色紙とお花を送らせていただきました(*^^)v
奥さんも喜んでくれてうれしかったです(*^_^*)
なかなか感謝の気持ちを伝えるのは恥ずかしくて言えませんがこの機会に手紙だったり、メールにしてみるのもいいかもしれませんね(^_-)
皆さんにとっていい母の日になりますように★
最後までお読みいただきありがとうございました。
皆さんこんにちは。
長野県塩尻市鴨居歯科医院鴨居インプラント審美サロンデンタルマネージャーの山本 詩織です。
みなさん５月になりましたが、夜になるとまだまだ肌寒いですね。
体調など崩さないようにお気をつけください。
さて、今日のS-UPの院長先生のお話の中に中村文昭さんについてお話がありました。
来週の水曜日に塩尻市にあるレザンホールで講演会があります。
去年から鴨居歯科医院では中村文昭さんの言葉や生き方に注目をしていたので
とても楽しみにしています。
その中で院長先生が中村文昭さんの本をくださった中で印象に残った言葉があるので紹介したいと思います。
●相手が望んでいる以上のことを、先回りしてやってしまえ
●頼まれた側は、頼んだ相手の予測を裏切るくらいの良い成果を出すように努めなければ意味がない
●一流と言われる人や物を「モデリング」するということが大きなカギ
●悔しい気持ちは成功のバネになる
●叱られたら、愛されている証拠と思え
●「やれなかった」ことは、「やれなかった」に言葉と心を入れ替えて、今日から１つ１つ取り組んでいけばよい
など他にも紹介できないほどの言葉があり、生き方が変わると思いますよ！！
来週の講演会に期待しています。
みなさんも機会があれば中村文昭さんの講演会で人生を変えてみてはいかがでしょうか？
最後までお読みいただきありがとう
ございました。
みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の歯科医、鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
院長の鴨居弘樹です。
爽やかな信州を実感する日が続き、花は色とりどりに咲き、田植えが行われた田には水面に朝陽・夕陽が反射し、星空を眺めると星がキラキラ輝くすばらしい季節です。
美しい星空を眺めて宇宙に興味を持った兄弟がお互いに将来月に行こう、火星に行こうと語り合い、その夢を実現させる「宇宙兄弟」の映画を観ました。
兄弟愛の美しさ、夢の実現させるべく遅れを取った兄の意地、弟の励まし、支援する人々の協力等々感動的なストーリーで描かれています。
NASAの協力があっての事と思われますが、迫力ある宇宙ロケット発射場面、宇宙空間のシーン、月面着陸後の月面描写も見ごたえのある壮大な画面も楽しかったです。
夢を見ることの大切さを感じます。
是非チャンスがあったら鑑賞して下さい。
今日のＳ－ｕｐは、幅さんの自己紹介から始まりました。
家族の事、幼少から学生時代で起きた事、楽しんだ事を述べられ、頑張り屋さんの面が随所に見られました。
大学を卒業し、望んで鴨居歯科医院に入社した事を素直に喜んでいただいていることに感動しました。社会人になって夢の実現に邁進する気構えも感じました。これからもよろしくお願いします。
次いで新しく導入された製品の使用説明が行われ、その後吉沢マネージャーから「保険・傷病名の変更」についての話がありました。
正しい名称で統一し技工指示書、レセプト入力にも気を付けて間違いのないように対応していくようにみんなで確認しました。
その後に公子食堂の紹介が映像で示されました。
現在建設中の“芳川佳（ほうせんか）”の場所と家の中をが映されました。
山田さんの永年の夢を実現させるべく多くの人の協力で造られています。義理の息子さんが一生懸命にたずさわって家族全員で応援している姿は胸を打ちます。
続いて山田さんに対する鴨居歯科医院のスタッフのコメントが映し出され、全員が山田さんに対する感謝の気持ちと第二の人生に対する励ましの言葉が感動的に表現されていました。
製作担当した太田先生、吉沢さん、千葉先生、順子先生本当にありがとう。段々と皆さん上手になっています。
山田さんは大感激していましたが。鴨居歯科医院のスタッフは本当にすばらしい人ばかりだと確信し、誇りにできます。ありがとう。
皆さんこんにちは。
長野県塩尻市鴨居歯科医院鴨居インプラント審美サロンデンタルマネージャーの吉沢優です。
最近は暖かい日も増え、昼間は暑いなと感じるくらい気温が上がって過ごしやすくなりましたね☆
そこで気になるのが紫外線です！！
先日長い時間屋外でバーベキューをやって、夜お風呂から上がり化粧水を付けた時、ん？？なんかしみる。。顔がピリピリとしみました(;O;)
そこで調べたところ、４月・５月の紫外線量は７月・８月とほぼ同じという事実が発覚しました。紫外線は肌の老化の外的要因の８割を占めるそうです。紫外線は肌のハリ、弾力に大切なコラーゲン線維・エラスチン線維を切断させ、シワやたるみ(光老化)の原因になってしまいます。また皮膚の細胞を遺伝子レベルで傷つけるほか、皮膚の免疫力も低下させてしまいます。
紫外線は、4月から9月頃までが強く、年間紫外線照射量の7割～8割。
1日の中では、午前10時から午後2時までが強く、夏は1日の6割程度で、冬は1日の7割程度です。
なのでこの時期の紫外線対策は「待ったなし！」なのです！！！！
紫外線対策が進んでいるオーストラリアでは、
●SLIP（スリップ）・・・「長袖を着よう」
●SLOP（スラップ）・・・「サンスクリーン（日焼け止め）を塗ろう」
●SLAP（スラップ）・・・「帽子をかぶろう」
●WRAP（ラップ）・・・・「サングラスをかけよう」
というスローガンを掲げ、対策に取り組んでいるそうです。
先日の日に焼けたのをしっかりと反省し、紫外線対策を万全にして生活したいと思います。
最後までお読みいただきありがとうございました。
みなさん こんにちは。
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科技工士の小口 哲也です。
この度の竜巻被害を受けた皆様へ心よりお見舞い申し上げます。
あれから３日経ち甚大な被害状況が明らかになってまいりましたが、まさか日本であんな大きな竜巻が発生するとは・・・
最近の異常気象には驚かされますね。
実際、竜巻が接近してきたら、どうすれば良いか？
気象庁のホームページによりますと
（屋内にいる場合）
・雨戸やシャッターを閉める
・窓を開けず、カーテンを引く
・家の中心部の窓のない部屋に移動する
・頑丈な机の下に入り、両腕で頭と首を守る
（屋外にいる場合）
・車庫や物置、プレハブに避難せず、近くの頑丈な建物に避難する
・頑丈な建物がなければ、近くの水路やくぼみに身をふせて両腕で頭と首を守る
・橋や陸橋の下に行かない
・飛来物に注意する
とありました。
アメリカ南西部のような本場では、地下シェルターがあちこちに点在しているそうですが、運悪く近くにない所にいたとしたら、ギリギリまで走って逃げて、逃げながら避難場所を確保するように教えられるそうです。竜巻は反時計回りで左に抜けるので、竜巻を背にして、右に垂直に走れば以外と助かるそうです。
また兆しとしては、真っ黒い積乱雲が現れて辺りが急に暗くなるとか、大粒の雨、ひょうが降ってくる、冷たい風が吹くなどがあるそうなので、天候の急変には要注意ですね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
みなさん こんにちは。
長野県塩尻市の鴨居歯科医院 鴨居インプラント審美サロン
デンタルマネージャーの臼井佳奈です。
ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか？
あちこち行楽にいかれた方も多いのではないでしょうか。
休み明けの月曜日は多くの患者さんがいらっしゃって、活力ある一日となりました！ありがとうございました！
仕事を終えて帰宅すると、我が家の食卓にはたらの芽の天ぷらが並んでいました。先日友人が山で採ってきたものをおすそ分けしてくれたものです(^-^)
たらの木は全国に見られる山菜です。山の傾斜地などの水はけの良いところに多く見かけます。たらの木の若芽は、独特の味があって山菜としてはとても人気があり「山菜の王様」とも呼ばれています。
時期がもう終わりかけということで、大きくなってましたが、柔らかくてとても美味しかったです！
食事をしながら季節を感じられるなんて贅沢ですね(*^_^*)
食べることの幸せを改めて感じることができました。
自然の恵みに感謝したいです。ありがとうございます！
最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。
みなさん こんにちは。
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科医師の天野美和子です。
皆様、ＧＷはどのように過ごされましたか？
私は暦通りの連休でしたので、いろんな場所に出掛けてきました。
長野県の下伊那地方に素敵な額縁を作ってくれる所があるということを聞き、出かけてみました。
この地域では、いろいろな方面の芸術家さん達がアトリエをかまえています。
ガラス細工や工芸、花、洋服などなど・・・
一つ一つ、素材や風合いが違い、形、大きさ、
いろいろあります。
こんな額縁なら、何を入れてもオシャレになりそうです。
自分の想いどうりのオーダーメイドの額縁も作ってくれるようです。
この日は買いたい気持ちを必死にこらえて帰ってきました。
次は、素敵な額縁を手に入れたいと思います。
最後までお読みいただきありがとうございました。
みなさん、こんにちは。
長野県塩尻市鴨居歯科医院・インプラント審美
サロン、デンタルマネジャーの山田公子です。
今夜、遅くに「命を奏でるやつら達」が
到着しました。
それは、昔の名品に再び命を吹き込んで
この世に復帰するための作業を終えて・・・
生き返ったオーディオをそう呼んだのです。
アンプ・CDデッキ・スピーカー・レコード
プレーヤーは、人物扱いで紹介されています。
例えば、
①生い立ち：こいつはオークションでトランス
類、真空管を外したシャーシを安値で購入した
ところから人生が始まる。
などです。
この人物を生き返えらることを趣味にして
いる澤田さんは、一目お会いしたときから
すばらしい男性でした。
こんなすばらしい「めぐりあい」をいただき
本当にありがとうございました。
大事に使わせていただきます。
絆をつながりと解釈するなら
私の鴨居歯科医院でのつながりは
ありとあらゆる・・・スタッフに支えられて
ここまで来ることができました。
しあわせでした。
本当にありがとうございました。
涙でこれ以上書くことができません。
みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科技工士の増田隼一です。
５月になり長野県もだいぶ暖かくなり出掛ける機会も増えてくると思いますが、５月が一年のうちで最も、紫外線が強い時期になるそうです。日焼けといえば暑い夏のイメージが強いと思いますが、ちょうど今の時期、紫外線には注意が必要だそうです。
紫外線といえば肌の日焼けのイメージが強いのですが、
目に対しても注意が必要とありました。
目悪い光としては紫外線と青色光線が良くないそうです。長い年月、紫外線が目に当たり続けると白内障に成ったり角膜炎などの原因になるそうです。
特に紫外線が目に入りやすい時間帯は朝方や夕方で、
太陽の光が横から放たれてくるので、昼間よりも強く目に入ってくるそうです。ただし昼間でもアスファルトだったり建物の壁に反射して紫外線は降り注いで来るそうです。
それらの対策としてＵＶカットのレンズを使ったサングラスが良いそうです。更に色にも注意する必要があるそうで、目が見えない程の濃い色は瞳孔が開き気味になりサイドからの紫外線の進入が起こるかもしれないので、あまり暗過ぎないレンズカラーが良いそうです。そして顔にフィットしてサイドが開かない形を選ぶのが良いそうです。
これからの季節、何かと外に出掛ける機会が増えると思いますが、紫外線や青色光線には気をつけて行きたいと思いました。
最後までお読み頂きありがとうございました。
みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科衛生士の桐原美沙子です。
私はこの間の連休に伊豆に行ってきました。
その日はとても天気がよく富士山も綺麗に見え感動しました。
伊豆といえば温泉や、いろいろな観光スポットがありますが、私が今回楽しみにしていたものは、”生シラス”です。
生シラスの旬は春３～５月、秋の９月中～１１月だそうで、今ちょうど時期なのでより一層楽しみでした＾＾
マリンタウンという道の駅で食べたのですが、甘くてすごく美味しかったです。
シラスはカルシウムや鉄分を多く含んだ、かたくち鰯や真鰯の生後１～２カ月の稚魚だそうです。
秋にとれる生シラスは身が引き締まっていて、春と違った生シラスを味わえるそうなので、ぜひ食べてみたいと思いました。
最後までお読みいただきありがとうございました。
みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
デンタルマネージャーの北澤美穂です。
今日はあいにくの天気で、明日からの連休も天気が心配ですね。
5月になったということなので、今回は『五月病』についてお話します。
五月病とは、新入社員や大学の新入生など新しい生活をスタートさせた人にみられ、新しい環境や人間関係の変化などから、気付かないうちにストレスをためてしますことです。症状としては、抑うつ、無気力、不安、焦り等が特徴的な症状です。主訴には、不眠、疲労感、やる気が出ないなどが多いそうです。
主に五月病はゴールデンウィークを過ぎた頃に起こります。
やる気が出ないときには無理に焦らず、まずは目の前の小さなことから取り組み、余裕が出てきたら、新しいことに少しずつ目を向ければ良いということです。
ストレスをためてしうことから起こる五月病ですが、ストレスを克服するにはどうしたら良いでしょうか？
いくつか方法はありますが今回は4つの方法を紹介します。
①ぐっすり眠る
→眠ると脳の疲れが取れ、ストレスも癒されます。眠りの質を高めるため、休日もなるべく平日と同じくらいの時間に寝起きして、睡眠リズムを整えましょう。
②笑う
→笑えば気持ちがすっきりします。免疫力が高まって、ストレスに負けない体作りに役立ちます。笑顔は、周囲の人も楽しくポジティブな気分にします。
③リラックスの良い成分をとる
→イライラを和らげるとされるカルシウム、牛乳やチーズ、小魚などに豊富です。
④ポジティブに考えるくせをつける
→例えば、失敗したときにくよくよ悩むよりも、「いい経験になった」と前向きにとらえましょう。マイナス思考は、余計なストレスを生みます。ほんの少し見方を変えるだけで、ハッピーに過ごせます。
自分に合った解消法を見つけ、五月病を回避しましょう。
最後までお読みいただきありがとうございました。
みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科技工士の宮嶋 直也です。
ゴールデンウィークに入り、天気も良くみなさんはどこか出かけているでしょうか？
最近上半身を鍛えようと思って10Kgのダンベルを買いました。最近太ってきてお腹の肉が凄い事になっているのに焦り、重たい腰を上げていませっせと筋トレに励んでいます。
普通に腹筋したり腕立てだとあまり鍛えられないそうです。
懸垂などするときは、腕を横に広げてやるといいそうです。
こうしないと、あまり使われていない筋肉が鍛えられず、効率がよくないそうです。
そして、数を多くやればいいってわけでもないらしいです。
スクワットをやるときなどは、全身を使ってゆっくりやるのがいいそうです。
ちょっと戻りますが10Kｇのダンベルを買ったのはいいものの、重すぎて上がらない…
3回くらい持ち上げるのが精いっぱいです。そして次の日の筋肉痛かハンパないです。
今の目標としては、夏にそなえて、腹筋6個割れを目指しています。何かいい筋トレの方法があったら教えて下さい。
最後までお読み頂きありがとうございました。
みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の歯科医、鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
院長の鴨居弘樹です。
春が去り、夏が始まったかのような暑さを感じる日々が続き、明るい新緑が日々増えて、朝のウォーキングには最適な時期となりました。
５月が始まり１年の３分の１が過ぎ、日々の速さを感じています。
大型連休中の人には、暦通りの連休の人,連休の中一生懸命働いている人もいます。
それぞれの立場で意義ある日々を楽しんでいる事でしょう。
行楽にも最適な季節なので澄み切った空の下でお弁当を広げて家族、友人と談笑する機会もあると思います。
お弁当について「お弁当は冷たい方が美味しく健康にも良い！」という白鳥早奈英 栄養学博士が書いた記事に目がとまり、「えっ！」と思わず言ってしまいました。
更に「温かいご飯はダイエットに不向き」だそうです。
『やせるには、血糖値の上昇をゆるやかにし、膵臓から分泌されるインスリンの量を抑えることです。インスリンには食事から炭水化物を摂取し血中の糖量（血糖値）が上昇した時に分泌されるホルモンで、糖を肝臓や筋肉に送る働きをしています。
血糖値が高い場合は脂肪として脂肪細胞に蓄積されます。
温かいごはんは、血糖値の急上昇を招きインスリンの分泌量を増やすことになります。
その反動として一気に血糖値が下がって今度は逆に空腹を感じるようになり、また食べてしまうことになる。』 というのです。
ご飯が炊かれ冷える段階ででんぷんの20%が「レジスタントスターチ」という成分に変わり難消化性となるのでダイエット効果が得られるのだそうです。
この変化したご飯をよく噛むことでご飯の甘味を味わうことが出来、美味しく食べることにもつながるというのです。
面白いですね。美味しくダイエットにも良く健康に良い冷たいお弁当で更に楽しい行楽にしましょう。
知っているのと知らないとでは大きな差になります。
知ったら実践する事が大切です。賢い人生を過ごしましょう。
すばらしい事を教えて頂いた白鳥先生に感謝します。ありがとう。
医療法人 弘仁会
鴨居歯科医院
〒399-0736長野県塩尻市
大門一番町16-14
TEL: 0263-52-0118
FAX: 0263-54-2121
◆診療時間
AM 9:00～PM 6:00
◆休診日
日曜日
